不想肚子鼓鼓很難看，三伏天多吃這些丑物，營養又瘦身

別看它長得丑，營養卻很豐富，製成菜肴後筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。

玉米須茶是用玉米須製作而成的茶飲，有著廣泛的預防和保健作用，具有泄熱消腫的作用

它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料

百合不僅美味且營養豐富，含有潤膚成分，想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合

素顏也美女，無疑是所有女人的追求，要做到那樣並不難，每天早上以百合干做羹食用就可以啦!

被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

地皮菜是一種長在地上的野菜，營養價值的營養價值很高，含有多種我們人體所需的物質。

優質野生地皮菇，人工篩選，個頭大，飽滿充實。

木瓜葛根木瓜代餐粉得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎，減肥效果好。

木瓜葛根代餐粉有著補充全面的營養，起到健康減肥的作用。

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。

桑葚被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

甜糯的小香薯不會憑藉其外表獲得消費者的認可，而是依靠其口感以及豐富的營養得到大家的喜愛。

外表醜陋的它，富含膳食纖維，是很好的低脂肪、低熱能的綠色食品。對男女一樣有好處。

牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了，牡蠣享有「女人的美容院，男人的加油站」的美稱

優選一手新鮮海蠣子天然晾曬，口感軟韌，氣味鮮香，肉厚肥美

竹蟶子是一種精選海鮮，純野生自然風乾，保留了海鮮最初的味道，鮮味十足。

夏天吃起來清爽無比，其中富含的蛋白質和維生素還能及時補充人體所需。

加速整個腸道的蠕動，很好的起到幫助消化的作用，常吃能減肥呦。

黑芝麻核桃粉同樣是一款可以用來代餐的食物，熱量極低但是營養價值很高。

百合除了是非常好看的觀賞類植物之外，別忘了，做成百合片之後，也是非常棒的安神夥伴，尤其是對精神恍惚、失眠多夢有非常好的轉化作用。

百合粥，寧心安神。在 很多食譜上就有這樣美食，可見它的效果之好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！