「長壽臉」專有的五官特徵！能佔一個就很幸運，你有幾個？

中醫講究「望、聞、問、切」，而我們日常養生不妨也從這幾方面入手，而第一步就是要做好「望」這一動作。「望」不僅是自我日常中的健康檢測，還是對家人健康問題地發現。

身體出了故障，最先體現的或許就在你的臉上，而我們的「望」也是從觀察人的臉部五官開始，現在我們就來了解一下，臉部五官與健康之間的關係吧。

一、眼睛

1.眼球

健康人的眼球一般為潔白色，濕潤且有光彩。

倘若眼球出現了異色或者帶有斑點，則可預示體內內髒的出現了問題；眼球往外凸出，如果不是近視或者先天異常引起，則有可能是眼底出現了問題，或是由於甲亢而引起的。

2.眼圈

倘若一個人的眼圈周圍常呈現青色，尤其早上或者上午最為明顯，就有可能是患有某些血液疾病。但這也要排除由於失眠或熬夜所造成的狀況。

3.眼瞼

倘若人的下眼瞼浮腫，且帶有紫黑色的黑暈，則有可能是腎功能出現問題。另外，用手指翻開眼瞼時，發現兩側蒼白則有可能是貧血。

4.眼神

健康人的眼神，是光彩清瑩，炯炯有神的。而病態人群的眼神多數目光晦暗、毫無神采，且反應緩慢。

二、鼻子

健康人的鼻子色澤明潤。鼻頭色澤偏紅，則有可能是肺熱的先兆，鼻頭色澤偏白，則可能是血虧。

外感風寒時，鼻流清涕；外感風熱或膽經蘊熱時，鼻涕渾濁，且帶有一股腥臭味。

三、耳朵

正常的耳朵的色澤微黃而紅潤，且耳部肉厚、潤澤。

四、嘴巴

正常嘴唇應紅而鮮潤，倘若嘴唇深紅而干焦，則是上火的徵兆；而唇色淡白，則有可能是氣血兩虛。

嘴角出現向左或向右的傾斜狀態，則要謹慎，可能是中風前的徵兆。

想長壽除了會「望」之外，還因保持以下4種良好的生活習慣：

1.均衡飲食

一日三餐務必要定時、定量，盡量避免高脂、高油、高糖類的食品，可多選擇蔬菜、水果、粗糧進行替代。

2.生活規律

每天應該要有7-8小時的睡眠時間，盡量避免熬夜。

3.保持愉快的心情

日常生活中應學會調節自我的情緒。當情緒不好的時候，可適當轉移注意力，例如聽歌、看電影、看書等等，也可將心中的煩惱向他人傾訴。

4.運動鍛煉

生活中應盡量避免久坐，每日應適當抽出1-2小時進行鍛煉，工作忙碌的人，可選擇走路上、下班，或提前幾站下車，走路回家，盡量讓身體動起來。

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