搞笑藝人洪允花暴減了47斤

最近有一條消息刷爆了韓網，那就是搞笑藝人洪允花暴減了47斤！

（圖片來自NAVER）

洪允花是一名搞笑藝人，她和其男友金民基是韓國演藝界有名的恩愛情侶，深受韓網友們喜愛。

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兩人經常會曬出私下恩愛的日常，在舞台上也會狂撒狗糧。

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而他們戀愛長跑也終於要抵達幸福彼岸啦~

前一陣，金民基向允花準備了一場驚喜求婚，允花感動又開心的答應了。

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大概每一個女生都想在自己結婚那一天把最美的自己展現出來吧，為了美，為了健康，允花開啟了減肥這項「事業」。

最近允花也真的瘦了，減了47斤！

而且允花其實是有在弄吃播的，放送中吃的真的超級多，竟然還瘦了！網友們都表示很驚訝~

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於是網友們開始紛紛索要減肥方法，允花也在油管上公開了自己的「秘方」。

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

允花表示自己大概一周會運動3到4次，多的時候會一周5次。每次都會跟著健身教練運動1到2小時。

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

即使沒時間，平時也會跑步，騎自行車出行等等，會儘可能的去運動！

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

而對於吃播吃的多的問題，允花則表示平時是會做飲食管理和運動的，但是會給自己個炸雞日，在這一天她會好好享受，這樣才不會有壓力~

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

允花在減肥期間也會吃雞胸肉，而有網友問道總吃雞胸肉不會胖嗎？

允花對此回答表示雞胸肉的種類很多種，而且自己會吃小一口就換一樣美食，很享受的去吃~

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

看過後的網友們也在視頻下面紛紛留言，為允花加油~

（圖片來自YouTube@??? ??? ???? ）

小編來總結下的話，其實就是平時邁開腿，管住嘴，然後周期性的給自己一天休息的機會，在那一天可以開心的吃喝玩樂。

畢竟吃飽了才有力氣去減肥哈哈哈~

寶寶們~你們有沒有燃起那顆運動減肥的心呢？

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