不論男女，每天吃一小把枸杞子，這4件「好事」會悄悄找上你！

枸杞是生活中常見的一種保健食品，是一種葯食兩用的食物，適量的食用對我們的身體健康來說有好處。生活中很多養生的人都會食用枸杞子，或者是喝枸杞子泡水，可見枸杞對身體健康來說是有一定好處的。每天吃一點枸杞，堅持一段時間後，你可能會感受到這4個變化！

不論男女，每天吃一小把枸杞子，這4件「好事」會悄悄找上你：

1、補腎

枸杞確實有一定的補腎功效，而且相對於其他的補腎產品來說，枸杞的性質比較柔和，是滋陰補腎的佳品。所以，不論男女，堅持食用枸杞三個月後，腎功能能得到很好的改善。尤其是男人，由於工作和生活中身上的負擔過重，枸杞子能帶來很好的功效。

2、抗癌

枸杞還有一定的抗癌功效，能夠抑制癌細胞的生成和擴散。腫瘤患者每天用枸杞葉子泡水喝，還能有效提高免疫力。而且已經患有癌症的患者，平時注意服用枸杞子，能有效減輕化療時的毒副作用，調節身體的免疫功能。

3、補血、抗衰老

枸杞子能有效促進造血幹細胞的生長，特別適合於一些貧血的女性食用。枸杞子是很好的溫補佳品，食用枸杞子能使人面色紅潤，氣血充足。而且枸杞子中含有豐富的鐵、磷、蛋白質、維生素等多種元素，能有效抵抗機體的氧化衰老，不論男女都使用，能起到一定的抗衰老功效。

4、提高生育能力

日常生活中，食用枸杞能有效提高人體中血漿睾酮素的含量，能有效提高男人的性功能。而且食用枸杞還能有效提高精子的數量和精子的活力，所以備孕的男人服用枸杞，能有效提高受孕幾率。

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