肺不好的人，身體會有這5個現象，你若沒有，說明你肺很好！

肺是人體進行呼吸作用的重要器官，肺健康一旦受到破壞，人的呼吸環節也就受到影響。除此之外，肺還主行水，肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排泄。通常我們的肺出現健康問題時，會向我們發出很多信號，我們可以通過這些信號來辨別肺的好壞！

肺不好的人，身體會有這5個現象，你若沒有，說明你肺很好！

1、皮膚暗淡

中醫認為,肺為水之上源,肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排泄,管理全身的皮膚,皮膚的潤澤度、白皙水平都要依賴於良好的肺功能。因此,當肺臟的毒素沉積過多,就會直接從皮膚的狀態中表現出來,比如:皮膚出現晦淡或是膚色如同銹色一般。

2、心悸胸悶

中醫認為肺主氣，朝百脈，能助心行血，全身的血液通過百脈流經於肺，通過肺的呼吸將廢氣排出體內，然後通過宣發與肅降功能將血液再通過百脈運達全身，若肺不好，肺氣不足不能助心行血則會導致心血運行不暢，甚至出息淤積等，臨床上就會出現心悸胸悶、舌唇紫青的癥狀。

3、便秘

在中醫理論中，肺臟和大腸是一套系統，大腸的傳導功能要依賴於肺氣。因此，當肺里的毒素旺盛時，肺氣傳導作用就會下降，從而導致大腸蠕動功能跟著下降，從而造成體內毒素垃圾堆積，從而導致了便秘。如果肺陰虧虛，津液無法到達大腸，大腸也失去滋潤，導致便秘。

4、身體常過敏

肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當於我們人體的一層""保護罩""。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。

5、手指頭變粗

如果發現手指頭變粗，就像是敲鑼打鼓的那種打鼓棒，那就要當心了，因為手指頭粗壯常常是肺癌容易出現的癥狀。如果遇到這個情況，就要及時就醫。

如果以上5個現象，你的身體若沒有出現，說明你肺很好。對於肺不好的人，應該怎樣飲食調理呢？

1、枇杷紅棗粥

材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。

功效：潤肺養顏，祛斑養胃。

2、冰糖銀耳燉雪梨水

材料：雪梨1個 銀耳2朵 冰糖6塊

做法：銀耳用冷水泡軟，洗乾淨，去硬蒂，撕小塊。把銀耳、冰糖加水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉50分鐘，銀耳軟化濃稠即可。雪梨去皮切成小塊，加入（2）中，繼續小火煮30分鐘即可。

3、菊花核桃奶

材料：牛奶、核桃碎、新鮮菊花。

做法：將核桃仁焙熟，製成核桃碎備用；菊花煮水、過濾、留水；加入鮮奶和白糖勾芡，撒菊花和核桃碎即可。

功效：核桃仁有順氣補血、潤肺補腎、滋養皮膚等功效，白色的牛奶也有養肺潤肺的功效。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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