夫妻間，晨起後愛做這3件「增壽」事，長壽可能和我們「打招呼」

早上的時光是美好的，好好利用這些時光是非常重要的，養成一些好習性，對我們是一生都有好處的，而且非常有利於我們的身體健康，對於夫婦之間也是一樣，他們兩個人之間一起好好利用好早上的時間做好一些事，是能夠增加自己的壽命的，真正的做到白頭到老，我相信每一對恩愛的夫妻都是想要這樣的結局的，這裡有三件事做好了，其實健康長命很簡單的。

1，早上起來上廁所，我們早上起來除喝水外第一件事就是應該早上起來大便，別覺得特別尷尬，這是真的特別重要的，因為經過一整晚的休息排毒。廢物都應該排出來的。早上上廁所是一件特別正常且是重要的事。不要覺得尷尬。有這種現象才是健康的表現，是正常排毒的表現。如果沒有想要上廁所的感覺才是不正常的，要好好警惕了，因為那樣的話體內的廢物不能很好的排出來，囤積一起是非常不利於健康，所以要養成這樣的習慣，沒有的話，夫婦之間可以相互提醒一下。

2，早上起來喝一杯水，上完廁所幹嘛呢，當然是喝一大杯水清清腸胃啊，可以促進排毒的，當然起的作用是很慢的，是要長期才能有奇效的，所以這個在於堅持，長期的堅持，如果怕忘記還是要兩個人之間互相提醒的，每天早起一杯溫開水，利於健康你我他，這樣長壽離我們有近了一步。

3，光腳走石子路，這個小時候也就應該知道這種石子路，在公園基本都有這種路，別以為只是裝飾用的，它可是有大用途的，你還記得時常有老人在這種路散步，就是因為這種石子路能對腳底進行揉捏，能夠按腳底的穴點，可以促進血液流通更快，促進排毒。大那個人也別以為這只是老人們才會做的，現在夫妻也是可以去做的，早點去做對身體是很有好處 的，早上做完前面兩件事，沒有其他事的話，何不走出家門來附近的公園走一走散散步，兩個人牽著手，光腳來一次足底按摩，又能陶冶自己的情商，又能增進兩人的感情，還能使身體更健康共同長壽，一舉三得，不是一件很好的事么？

能夠做到這幾點，我相信兩個人一定能實現白頭的目標，共同健康的生活下去，手挽手走向美好的未來，是不是很想要這樣的生活，特別是夫婦，快點行動吧。

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