慢性腸胃炎不適合吃哪些食物？

許多人由於日常一些不良的飲食習慣，而引發一系列的腸胃疾病，最常出現的癥狀就是腹痛、腹瀉等，也就是我們常說的腸胃炎，又可分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩種。

急性腸胃炎都是發生比較急，主要是由於食物的不潔所導致，正常情況下通過正規的治療或是腸道排毒後，會自行好轉；而慢性腸胃炎是長期性的，可由於急性腸胃炎沒有完全治癒或是病菌感染所導致。

那麼，在日常生活中，慢性腸胃炎患者要注意什麼問題，慢性腸胃炎不適合吃哪些食物，下面我們就一起來了解下吧！

1、不宜吃生冷的食物；大多數的慢性腸胃炎患者都有脾胃虛寒的表現，不宜吃生冷的食物。如果過多的食用生冷的食物，如生冷海鮮刺身、冰凍飲品等，容易加重腸胃炎的情況，有可能造成噁心嘔吐、或是疼痛腹瀉等一些癥狀。不僅如此，還會造成胃黏膜的損傷，降低胃腸道的動力，甚至容易引起胃部的痙攣情況。

2、較難消化的食物；吃些粗纖維的食物可以增大腸道的摩擦力，有預防便秘、促建腸道排毒的作用，還可以起到清脂排毒、維護腸道健康的作用。

但是對於有慢性腸胃炎癥狀的患者來說，是不適合過多的食用這類食物的，因為本身的胃腸道的消化能力就比較弱，如果再吃這些較難消化的粗纖維食物，不僅容易造成胃黏膜的損傷，還會加重胃腸道的負擔，不利於慢性腸胃炎癥狀的好轉。

3、不宜吃辛辣煎炸油膩的食物；有慢性腸胃炎癥狀的患者本身的腸胃消化能力就比較弱，如果再長期食用一些過於油膩或是辛辣煎炸等的食物，會使身體攝入過量難以消化的油脂，不僅會增加胃腸道的消化負擔，而且還容易患有肥胖症並且伴隨一些併發症的發生，油炸食物容易產生致癌物質，不利於胃腸道的健康，同時也增加了患上腸道癌的風險。

4、不潔凈的食物；尤其是夏天，食物的保質期變短，一些腌制或是冷凍的食物就非常容易滋生細菌和真菌，再吃進腸道內容易造成腸道菌群的失衡，導致腹瀉或是炎症情況加重。我們所知道的，誘發慢性腸胃炎的其中一個主要因素就是幽門螺桿菌感染，所以我們一定時刻注意飲食的衛生安全，以免對身體造成更大的傷害。

（圖片來自網路）

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