為減肥我1個月不吃晚飯，1個月之後，同事們都傻眼了！

說起減肥這個話題，相信很多人都有過親身經歷吧，減肥可以說是女人的必修課，很多人都忙著減肥，但是很多人卻覺得效果並不顯著，也有很多人說晚上不吃飯可以減肥，那麼效果到底怎麼樣呢？一起和小編來看一下吧！

晚上不吃飯的話會很餓，而且很多人會因為忍不住就跑去偷吃點好吃的，所以要減肥的話，首先要有一個好的準備，既然你決定好了要減肥，那麼你就一定要堅持，不試試怎麼知道會不會成功呢？

如果覺得餓的話，小編有一個辦法哦！如果晚上你沒有吃飯，你覺得餓了，那你可以喝酸奶或者是吃水果哦！實在不行的話，喝點水也是可以的，但是晚上不能喝太多的水，容易水腫。

有人嘗試過，1個月不吃晚飯，瘦了不到20斤，1個月之後，我回到公司上班，同事們都傻眼了！看起來還是比較有吸引力的，但是晚上還是要吃一點東西的，就算是吃一個蘋果，也比不吃強，1個月是沒什麼，但是長期的話，會對身體造成不好的影響的哦！

大家對減肥有什麼妙招嗎？歡迎大家在下方留言哦！

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