咳嗽、痰多、喉嚨痛？這6種材料一起煮，再久的咳嗽3次就好！

帶孩子其實是一件很幸福的事情，畢竟自己也當媽了，看著孩子一天天成長，自己心裡就是最開心了，不過也有很頭疼的時候，孩子不舒服的時候，最心疼的莫過於當媽的了，真恨不得自己替孩子受了那份苦。但實話，我家軒寶這10年很少生病。

1.備好材料：梨1個、蔥白連根須5根、生薑15克、紅棗6個、桂圓6個、紅菇娘5個、陳皮5克（可能是因為自身工作的原因，所以每種材料的多少都把握的很精確，其實各位家長也可以看著寶寶的情況來就好）

2.將材料清洗乾淨，如圖梨切塊，生薑拍一下，紅棗可以剖開，桂圓去殼、陳皮颳去白瓤，紅菇娘去掉內部的果實，只用外皮。

3.全部材料入鍋加滿清水，大火煮開5分鐘，轉小火蓋鍋煮30分鐘。

4.然後放入冰糖，繼續煮10分鐘。

平常我會跟家長們分享一些我的育兒經驗，都是一些非常簡單、有效的食方。家長們做起來非常輕鬆，並及時的給我反饋。更多醫學營養科普知識、養生保健秘笈、小兒餵養故事！隨時隨地都可找何仙姑解答~作為母親，深知帶娃的不易，每次深夜起來哄孩子的辛苦，每次寶寶感冒時的擔心和焦慮，這些只有做母親的才能感同身受。

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