女人月經量少，別急？多吃它，補血暖宮，平衡雌激素，預防子宮疾病！

很多女人都有這樣的經歷，沒生寶寶前，月經量還是很正常的，前三天量多，後面三、四天少，但是自從生了寶寶後，最多三天就完了，甚至還些女性兩天就完了，而且經量特別少！經量少到底好不好呢？答案肯定是不好的，女性生完寶寶後，在懷孕產子的過程中，需要花費很多的氣血，若沒有補回來，就會導致氣血虧虛，時間一長肝腎也虧虛，卵巢功能衰退，如果不加以調理，有可能導致閉經，嚴重者還有可能導致絕經提前，因此女人月經量少，一定不要忽視，查明原因，正規治療。平時的飲食也很重要，畢竟人每天所需要的能量都來源於食物，哪些食物能夠幫助女性調理月經呢？小編接著介紹。

女人月經量少，著急？多吃它，補血暖宮，平衡雌激素，預防子宮疾病！

1、蓮藕

蓮藕中含在豐富的鐵，鉀，鋅等微量元素，尤其是鐵元素有益於紅細胞的生成，因此經常吃藕，具有益血補血的功效。因此適合因血虛導致的月經量少的女性。想要有補血的功效，要熟吃才行，生吃可以清熱涼血。有痛經的人最好不要生吃，有加重痛經。

2、紅糖

紅糖有益氣補血、健脾暖胃的功效，人體內的氣足了，就能促進經血下行，不瘀堵，因此紅糖特別適合宮寒的人，能幫助暖宮，還能促進經血更好的排出。適合體質寒，導致經血瘀堵下不來而量減少的女性。

3、薺菜

薺菜富含硒和鋅元素，這兩種元素對平衡雌激素有特殊功效，而且硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，因此月經量少的女人，平常多吃一些薺菜有利於平衡體內的雌性激素，保養卵巢，促進內分泌正常，有利於月經量的正常。

4、黑色葡萄乾

葡萄乾，能溫補肝腎，性極和平，黑葡萄乾富含維生素，尤其是維生素C的含量高於絕大多數水果，特別適合因肝腎虧虛導致月經量少的女人。黑葡萄乾中含有較高量的生物類黃酮，有很強的防癌保健功能，因此也能幫助女性朋友預防乳腺癌及子宮方面癌症。

5、黑豆

黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑色入腎，有補腎益精的功效，黑豆含大量的雌激素，補充體內缺失的雌性激素。

月經量少的女人，別著急，先查明原因，是什麼引起的月經量少，對症才能徹底解決問題，以上5種食物可以多吃，能幫助女性補血暖宮，平衡雌激素，預防子宮疾病！

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