胃不好的人，多吃這3種「鹼性」食物！保護胃黏膜，養胃更護胃

隨著生活水平的不斷提高，現代人面臨的壓力越來越大，導致作息混亂、飲食不規律等等，使得患上胃病的人越來越多，特別是上班族，白天的飲食很隨意，胡亂應付，長期如此，導致胃很受傷。其實，胃不好的人，除了飲食要規律之外，平時還可以多吃一些對胃好的食物，比如說，胃不好的人，多吃這3種「鹼性」食物！保護胃黏膜，養胃更護胃！

1、黑木耳

黑木耳是我們日常生活中比較常見的一種食物，具有很高的營養價值，平時多吃，可以很好的增強身體素質。另外，黑木耳屬於鹼性食物，對胃部有很好的滋養作用，經常吃一點，保護胃黏膜，滋養腸胃。

2、生薑

向來就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法，在夏季常食生薑，可以很好的健胃消脾，還能增進人的食物，消滅幽門螺桿菌。另外，生薑具有一定的殺菌抑菌的作用，可以消滅腸胃裡的細菌，保護胃黏膜，養胃更護胃。

3、蒲公英茶

蒲公英具有清熱解毒的作用，對於保養腸胃具有一定的效果，平時多喝蒲公英茶，對於治療常年的胃病具有很好的效果，還可以修補胃腸粘膜，養胃護胃。

所以說，胃不好的人，多吃這3種「鹼性」食物！保護胃黏膜，養胃更護胃！除此之外，胃不好的人，在平時的生活習慣上，尤其是飲食習慣上，要多加註意，多吃一些對腸胃好的食物，保護我們的腸胃！

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