一小把黑豆卻有4大功效！吃好了能頂10服藥，越吃身體越健康！

黑豆是指大豆的黑色種子。

它的營養非常豐富而且其中的營養還極易被人體吸收。

黑豆還可以做藥用，俗話說一把黑豆能頂十副葯。

由此可見黑豆的藥用價值有多高。

那你知道吃黑豆的功效是什麼嗎？

下面小編就帶大家簡單了解一下。

一、降低血脂，黑豆豐富的植物蛋固醇這種物質進入人體後能減少身體對膽固醇的吸收從而達到降低血脂的效果。

二、預防癌症，為了避免癌症的發生我們日常可以多吃一些黑豆，因為一些研究發現黑豆中含有的蛋白酶抑制素能夠抑制多種癌症，尤其是乳腺癌的效果更加顯著。

三、抗氧化，黑豆中含有大量的大豆造假這種物質能清除人體的有害自由基進而達到。

抗氧化的作用。

四、防止大腦老化，黑豆還有防止大腦老化的作用。黑豆中含有豐富的蛋黃素，這種物質有健腦益智的效果。

因此常吃黑豆能有效地防止大腦因老化而出現的遲鈍。

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