備孕期間的四大禁忌，不論你觸犯哪一條，寶寶都不想來

現在很多年輕的父母為了保證生出健康優異的寶寶都會在懷孕之前對自己的身、心兩方面進行調理，但是要注意的事情多了，難免會有疏漏，而有些事情如果在備孕期間做了，是會造成很重的後果，如不孕不育。

1、首先備孕期間要在吃食上加強注意，不能吃的一定不要吃。咖啡與可樂有非常嚴重的殺精作用，如果這些飲料喝多了是會對女性的受孕有影響的，它們會使精子卵子的質量變弱，不能正常結合。油膩食物是不能吃太多的，因為攝入太多脂肪熱量，會使其囤積在體內造成代謝功能和內分泌的紊亂，進而影響精子卵子質量，但是也不能吃全素食，如果吃全素食的話在一定程度上是會影響女性的排卵，所以要注意營養均衡，葷素搭配。在備孕時禁忌抽煙喝酒，煙酒里的有害成分會嚴重影響到女性的受孕。

2、備孕婦女在穿著打扮上也要注意，不要穿緊身衣和高跟鞋，因為緊身衣和緊身褲會對子宮和輸卵管的周邊造成很大的壓力，壓力會使子宮內膜細胞離開子宮。而長期穿高跟鞋會讓身體變傾斜，骨盆也會隨之傾斜，造成骨盆腔位移和子宮位前傾，降低懷孕的可能性。

3、不要頻繁清洗陰道，否則會有可能破壞陰道內的環境平衡，甚至會引起輸卵管炎和盆腔炎或者造成宮外孕等。

4、要規律自己的生活習慣，不要熬夜，如果長時期睡眠不足，精神狀態不穩定再加上飲食不規律等極易影響胎卵的生長或者引起受孕子宮收縮，嚴重者導致流產或先兆流產。

在備孕期間有很多禁忌，如果准父母想要一個優質的健康寶寶就要優質的懷孕，雖然不能面面俱到，但是在這種事情上還是要做到最好吧！

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