半個豬心兩味葯，失眠化解了！這招在明朝大行其道

（這是一份有情懷的網路養生讀物）

本文理論依據：《中藥學》、《中醫藥膳學》、《醫學正傳》 本文作者：文君然

列位看官，今天給您說上一病，這就是失眠。

失眠的話題，本訂閱號曾經和您聊過多次了。今天我們要說的，源於明朝的一張食療方子。這張食療方子，對於調節失眠的效果，是備受肯定的。閑言少敘，組方如下——

豬心半個，石菖蒲10克，陳皮2克，料酒、食鹽、味精、薑片等。豬心洗凈，去掉筋膜，洗乾淨血水，切成小塊。石菖蒲和陳皮洗凈，同豬心一起放入燉盅之內，加開水適量，調好料酒、食鹽、味精、薑片等等，燉盅加蓋，放在大鍋中，用文火來燉4小時即可。

這個辦法源於哪裡呢？源於明代的一部著名醫術，叫做《醫學正傳》。

這部書的作者，叫做虞摶。這個人很了不起，它是浙江義烏花溪人，故自號花溪恆德老人。祖輩數代業醫，虞摶後來醫名大躁，卻謙虛地說是「祖父口傳心授」使然。其曾叔祖誠齋「與丹溪生同世，居同鄉」。可以說，這個虞摶，在醫術上和朱丹溪一脈相承，是發展丹溪學派的重要人物。《醫學正傳》介紹了傷寒、溫病、內科雜病、婦、兒等73種病證，收集了1000餘方，在當時的影響非常大。這部書在1515年刊行於世。兩年之後，虞摶撒手人寰。

前面說到的石菖蒲、陳皮兩味葯，配合豬心的治療方法，就出自於《醫學正傳》。

現在，咱們說說它為什麼能治療失眠。

其實，粗通藥性的人就應該知道——這裡的石菖蒲，能化濕祛痰，芳香醒脾，開竅寧神。這裡面的陳皮，能行氣燥濕、健脾化痰。兩味葯搭配，目的就在於化痰濁。豬心有養心安神之效。這就是全方的基本要義。其中，以化痰濁為主要的手段。

那麼，這個痰濁，對失眠有什麼誘發作用呢？

我們翻開《素問·逆調論》就知道了。這裡面說：「陽明者胃脈也，胃者六腑之海，其氣亦下行，陽明逆不得從其道，故不得卧」。這句話的意思說，脾胃不和，氣機不順，就會失眠。胃氣主降。脾氣主升。脾胃不和，氣機升降失常，則濕邪內蘊，痰濁日積，隨氣上擾於神明，於是我們就失眠了。

這樣的人失眠，有特點，這就是平時常覺得腹中不適、消化不良、腹脘發悶且脹痛，舌苔厚膩，口氣發臭，平時多痰，大便溏，舌苔厚膩，頭暈頭重，入睡困難或者早醒、多夢。這類人，用祛痰濁化濕邪的辦法是極好的，適合用陳皮和石菖蒲配伍調理。

好了。文末，咱們再把好方贅述一下： 豬心半個，石菖蒲10克，陳皮2克，料酒、食鹽、味精、薑片等。豬心洗凈，去掉筋膜，洗乾淨血水，切成小塊。石菖蒲和陳皮洗凈，同豬心一起放入燉盅之內，加開水適量，調好料酒、食鹽、味精、薑片等等，燉盅加蓋，放在大鍋中，用文火來燉4小時即可。

文說到此告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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