女人「絕經」前，身體會有這4個表現，如果你都沒有，說明「卵巢」還很好

月經也叫例假，俗稱「大姨媽」，這種生理現象在女人一生中都扮演著重要角色，「大姨媽」來的時候需要悉心照顧，走的時候也需要格外小心，只有照顧好「她」，女人才能擁有健康和美麗。不過，在35歲之後，女性體內雌激素分泌減少，卵巢的機能也慢慢退化，如果不及時注意，剛過40歲就可能會卵巢早衰，導致「絕經」。如果以下4個絕經的表現都沒有的話，那麼你的卵巢還很好。

1.月經不調

女人在絕經之際，例假也會發生異常，一般情況下，月經會來得越來越晚，經量也在慢慢下降，也可能出現經量忽大忽小不規律的情況。比如有時候的量特別多，而且時間也延長了，但有時候又變得非常少，點滴即凈，過上2-3個月則恢復正常，總的來說就是比較紊亂。

2.情緒起伏較大

出現絕經的時候，女人一般都會比較愛發脾氣、心煩意亂、比較煩躁。情緒的起伏很大，比如疑心很重、常感到焦慮和悲觀，一直處於負面情緒之中。

3.潮熱出汗

體內雌激素的減少會容易導致女性心血管系統的老化，時常會感覺到一股熱浪從胸口散發到全身，面部和胸部的表現尤為明顯，同時還會感覺眩暈、出汗、潮紅等癥狀。

4.骨質疏鬆

骨質疏鬆也是絕經時常有的表現，卵巢的衰老導致雌激素分泌不足，而雌激素是保持女性骨骼健康的重要激素之一。雌激素的減少會導致骨骼中的鈣質大量流失，引起骨質疏鬆。

以上就是絕經的女人會出現的4大表現，如果你沒有，恭喜你，卵巢還很好。但是卵巢也是需要保養的，而飲食調理則是我們的首選，比如「黃豆豬尾湯」、「花生紅棗豬蹄湯」、「銀耳枸杞明目粥」、「葛根粉」等都是不錯的食療方法和食材，效果都很不錯，女人們平時可以經常食用。

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