高血壓最怕的5種食物，每天堅持吃點，血壓平穩不上漲！

高血壓現在已經成為高發病率的疾病，也是世界上最常見的心血管疾病，患上高血壓之後可能會引起心腦以及腎等臟器的併發症，嚴重的話還會危害生命，因此對於高血壓的早期預防是非常重要的。

今天小編就帶著和大家了解一下高血壓吃什麼好。

蘋果。

蘋果中含有豐富的維生素A和維生素B，維生素C等多種營養元素，經常吃蘋果有益於食鹽過高的高血壓病人緩解病情。

第二香蕉。

香蕉中含有澱粉果膠維生素等多種營養物質，高血壓患者經常食用香蕉可以幫助補充身體中的營養物質。

第三柿子。

柿子約含十餘種營養素，對治高血壓，痔瘡出血，動脈硬化的效果非常好。

第四橘子。

橘子中含大量維生素c葡萄糖等十多種營養素，可以增強肝臟解毒能力。

五獼猴桃。

獼猴桃能夠降低膽固醇，適用於高血壓冠心病動脈硬化等。

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