莫名奇妙偏頭痛太難受？快吃這些東西緩解一下

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有時候晚上睡覺忘了關窗，吹了一晚上風，第二天一早頭部就會隱隱作痛。和朋友聚會喝多了也會頭痛，有時候莫名奇妙也會偏頭痛，這時候，我們不妨吃幾種食物來暫時緩解頭痛，能讓自己舒服一些。

引起頭疼的病有很多，可以自己在家檢測一下血壓是不是不正常，常見的有高血壓，低血壓，貧血，鼻炎，頸椎病，腦血管疾病、休息不好等原因。頭痛在日常生活中常常會困擾我們，不管是對生活還是工作，都會造成很大的困擾。所以就讓我們來看一下哪些食物能夠緩解我們的頭痛吧！

1.土豆

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經。土豆可以緩解喝酒引起的頭痛。酒精利尿，過量飲酒致使身體缺水，微量元素鉀流失，所以吃土豆可以緩解宿醉引起的頭痛。土豆能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑。

2.西瓜

西瓜含有少量的鹽類，有助於起到治療腎炎的作用;還有利於降低血壓和排尿。西瓜含水量豐富，能為身體提供鎂等重要礦物質元素。因為脫水是頭痛發作的主要原因，所以吃西瓜可起到預防的頭痛作用。

3.咖啡

經常因失眠會頭痛，這時衝上一杯雀巢咖啡，的確有減輕的效果，但是喝咖啡最好別超過一杯。咖啡能收縮血管，緩解頭痛。但是，咖啡因過多攝入會加重身體脫水程度，使緩解頭痛作用有限。

4.全穀物吐司

頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛，所以可以選擇全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。

5、杏仁

苦杏仁可治療肺病、咳嗽等疾病，能止咳平喘，潤腸通便。杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

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