來姨媽時，別錯過這幾樣食物！子宮污血排乾淨，滋養卵巢顯年輕

大家好，我是你們的小編。今天啊要聊的這個話題跟我息息相關，怎麼說小編也是女生，大姨媽這個話題我還是有發言權的。大姨媽是女性一個月中排毒的黃金時期，這期間，女性一般會出現痛經或者寒冷，腰酸背痛、渾身無力等癥狀。如果長期不注意會加快卵巢老化，而此時如果多注意補充以下食物，讓子宮毒素排乾淨，你會越活越年輕。

一、葡萄乾。來大姨媽的時候會流失大量的鐵元素，也就是身體里的血。這就會導致有部分人會出現輕度貧血。要想恢復好氣色，葡萄乾補血很有用的哦。葡萄乾煮水利小便，滋補益肝，讓臉色好看。日常多吃葡萄可以緩解手腳冰冷、腰痛貧血等現象，提高免疫力。

二、龍眼肉。也就是桂圓肉，桂圓含豐富的維生素和鐵質元素，是合成血液中的重要組成部分。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的效果。

三、榴槤。榴槤的營養價值很高。身體虛弱，產後，病後的朋友可以食用榴槤補養身體。但是量要適中。榴槤對卵巢有特定的效果，能增加卵巢循環系統的血流，滋補卵巢，可以激活卵巢激素的天然排泄。反正對女性的好處可以說是不言而喻的。

同為女生的你，一定要了解這些哦。

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