男人腎虛的4大習慣，佔兩種以上，哪方面真不行了！

愛喝飲料，許多年輕人喜歡喝飲料作為水。它們不僅味道更好，而且有些還能補充能量。然而，這些飲料基本上是酸性的，並且從長遠來看會變成酸性的。腎臟需要超負荷調節酸鹼平衡。尤其是可樂，人們常說可樂殺精子是沒有道理的。

經常憋尿，這種惡習會導致尿路感染和腎盂腎炎，很容易引起腎虛，甚至是慢性感染。這種情況也常發生在許多學生族或上班族的身上，除了學校廁所不幹凈，下課時間太短，許多上班族有時也會因為一忙碌起來，可以一個早上甚至一整天都坐在辦公桌前，而忘了原有的尿意感，或是乾脆就少喝水，用以省去上廁所的麻煩，但不要小看這只是幾次不經意的憋尿，它的後遺症可是會讓你終身都為你的膀胱、腎臟而苦惱呢!

喝水少，如果長期不喝水，尿量就會減少，尿中廢物和毒素的濃度就會增加，體內毒素不會代謝，腎功能就會下降，容易引發腎結石。

毫無節制，一對失控夫婦的生活將使身體長期處於超負荷狀態，腎臟將長期充血。他們將沒有足夠的休息和恢復時間。它們會出現功能障礙、抑制甚至關閉。它還會引起腎臟和功能障礙等癥狀。

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