男性的生育力到底有多強大？答案在這裡

原標題：男性的生育力到底有多強大？答案在這裡

最近寶媽圈對「男性的生育力到底有多強大」進行了討論，很多人都說男性的生育力比女性的生育力強大的多。很多男性70歲、80歲照樣生孩子，這不禁讓人感嘆男性的生育力到底有多強大呢？

據英國《鏡報》的有關報道稱，土耳其85歲的老漢阿布杜拉 塞溫奇(Abdullah Sevinc)已與前妻育有10個孩子。其46歲的現任妻子又為他產下一對可愛的雙胞胎。目前，他已是15個孩子的父親。

很多人都認為男性的生育力不受年齡的限制，從青春期開始就會有精子生成，精子直到男性死亡的那一刻才會停止。男性是否有生育力是根據男性是否還能夠射精判斷的。事實上，男性的生育力和女性的生育力一樣，隨著男性的生育年齡的增長，男性的生育能力也會慢慢的減弱。雖然男性在70歲甚至是80歲的時候也有可能還會老來得子，但是男性有可能需要更長的時間讓女性懷孕。

從生理角度上來看，男性精子的質量在35歲以後會慢慢的下降。50歲以後，精子的數量、質量明顯的下降很多，老年人的生育能力更低。一般情況下，老年人年齡特別大的時候，還有一定的生育能力。但是妻子懷孕後發生胎兒畸形、胚胎質量不高等問題大量的存在。妻子懷孕後，發生流產、早產、難產的概率會增加很多。

男性生育力旺盛5大秘訣：

1，不酗酒

酒精對男性的生育力有很大的影響，會影響精子結構的變化，有研究表明，長期酗酒的男性的精子中，精子的質量特別的差，因此酒精會導致受精卵質量下降，發生畸形兒。有好的生育力的男性最好別酗酒。

2，不抽煙

男性養成不抽煙的好習慣，男性如果抽煙會影響自身的身體健康。煙草中有20多種有害物質，其中尼古丁的危害最大。有研究表明，煙草中的有害物質會抑制性激素分泌和殺傷精子的的作用。吸煙時間越長，那麼畸形的精子數量就越多。保持好的生育力，男性最好不抽煙。

3，均衡飲食，不要偏食

男性的精子生存需要大量的蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素。如果男性偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或許會產生更多的「劣質」精子。因此，男性保持好的生育力，千萬不要偏食，適當的多吃含鋅、精氨酸等有利於優質精子形成的食物。

4，適度運動

男性要適度的運動，增加身體的新陳代謝和血液循環，這樣使精子更加的有活力。

5，不熬夜，注意適當休息

男性經常熬夜，會使男性的激素水平紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，那麼就有可能引起不孕不育。男性經常熬夜精子質量差，這在很大程度上會影響男性的生育力。

雖說男性的生育力不受年齡的限制，但是男性的生育隨著年齡的增長會慢慢的下降。男性最佳的生育年齡是25-35歲，這時候生的孩子更健康聰明，妻子懷孕後發生流產、早產、難產、畸形兒的概率會降低很多。那麼男性生育力是很強大，但是為了優生優育，最好還是在最佳的生育年齡內完成人生中的最重要的事。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！