孕婦常吃這幾種水果，不僅對孕婦好，對胎兒大腦發育和皮膚都好！

孕婦常吃這幾種水果，不僅對孕婦好，對胎兒大腦發育和皮膚都好！

水果營養豐富，孕婦吃水果不僅對自身好而且對胎兒也有一定的作用，可以促進胎兒的大腦發育，但是並不是所有的水果都適合孕婦吃。

那麼那些水果適合孕婦吃呢？

1. 櫻桃，櫻桃營養豐富，是所有水果中含鐵量最高的，可以起到補血的作用，櫻桃含有蛋白質，胡蘿蔔素以及維生素C可以很好的解決孕婦食欲不振而且有利於寶寶的發育，櫻桃汁擦臉油祛斑祛皺防止衰老，美化肌膚的作用，多吃櫻桃的孕婦生出的寶寶都是比較聰明的但是一天最好不能超過12顆。

2. 草莓，草莓含有豐富的氨基酸、鈣等有助於寶寶的發育，草莓還含有果膠和有機酸可以促進腸道蠕動，減少便秘有利於寶寶的發育。

3. 蘋果，蘋果含有多種維生素，蘋果易消化，孕婦多吃蘋果可以排毒美顏，還可以緩解孕吐有利於胎兒的發育，一天食用2個蘋果最佳。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！