這3種食物中隱藏很多「脂肪」，看看你吃過裡面幾種？

那麼我們知道我們吃多了脂肪類的食物，那麼就會造成肥胖現象，對於很多減肥的人來說，脂肪類的食物簡直是一個大忌，而且平時吃的話，吃的比較多，也會對我們的身體產生一定的影響，比如一些疾病就和吃多了脂肪有關，所以我們平時，想要減肥，又要保證我們的身體健康，一定要少吃一些含有脂肪的食物，但是生活中有些食物他們是暗藏很多脂肪的，卻被大部分人所忽略掉，比如說以下這三種食物吃多了的話，你就會減肥失敗。

這3種食物中隱藏很多「脂肪」，吃多了可能讓減肥失敗

1、沙拉醬

沙拉醬非常的好吃，很多，喜歡做飯的時候加上它，但是它裡面卻含有很多的脂肪，大約有70%左右，而且它的製作原料是色拉油和蛋黃這些，東西，它的脂肪含量也是比較高的，所以，我們如果想要減肥的話，像這類食物一定要避免了，如果想吃的話一定要少吃，一般2湯匙沙拉醬和一勺堅果粉所包含的油脂是人體一天所需的油脂，所以如果你想減肥的話，最好還是不吃。

2、番茄醬

在很多西方菜肴里，他們都加上番茄醬，加上之後真是非常美味呀，但是，番茄醬裡面還有很多的脂肪，這是因為在番茄醬在製作的過程中，會加入很多的糖分來提味，所以，我們人吃了之後，就會對身體產生很多的熱量，這些質量對我們人體來說完全是多餘的，所以想減肥的話，想要減肥的話，一定要少吃這些含有番茄醬的食物。

3、花生

想必花生是很多人的最愛，因為它吃起來，香噴噴可口，但是它裡面也有很多的脂肪，我們都知道花生油吧，花生油里就是用花生做出來的，大約在一百克花生中，脂肪含量可以達到40克上下，你想減肥的話，像花生，累的時候一定要少吃了。

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