夏天給寶寶做輔食，不妨試試這3類水果，營養解暑還能預防便秘

當寶寶半歲左右大的時候，一般都要及時添加輔食了。最初添加的時候食物要單一，等到寶寶適應之後再慢慢增加，讓寶寶慢慢的學著咀嚼以及吞咽。那麼在如此炎熱的夏季，有哪些水果可以給寶寶做輔食呢？下面給寶媽介紹三種，不妨做給寶寶吃吧，不但清爽而且營養也充足！

一、香蕉米糊

原料：米粉1勺，香蕉1/4個；

操作：1、香蕉去皮取1/4磨成泥；

2、用溫水沖調米粉，比平時可以稀一些；

3、香蕉泥、米糊混合在一起，攪拌均勻。

好處：香蕉營養十分豐富，寶寶也可以很好的吸收，而且還有助於寶寶潤腸通便。

二、蘋果泥

原料：蘋果1/4個；

操作：洗凈蘋果去皮磨泥，直接給寶寶吃；也可以把蘋果洗凈後切成小塊，在鍋上蒸4分鐘。

好處：蘋果富含維生素、礦物質，有助於寶寶消化，還能健脾補氣。

三、西瓜汁

原料：西瓜肉適量；

操作：1、用勺把西瓜肉搗爛；

2、紗布過濾之後榨出西瓜汁；

3、用榨汁機榨汁；

好處：西瓜維生素含量豐富，可以補充寶寶的能量，不過西瓜含有很多糖分，不要給寶寶吃的過多。

小結：以上三款水果輔食，在夏季給寶寶吃不但清爽而且營養豐富，趕緊做給寶寶吃吧！

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