經常吃山楂可能會對身體有這3個「好處」，你未必知道！

在日常生活中，山楂是受到人們喜愛的水果之一，尤其是在夏季，天氣比較炎熱，人們的食慾也比較的差，這時候能夠吃一些酸酸甜甜的山楂，不僅能夠起到開胃的效果，同時還能夠幫人提高食慾。經常吃山楂可能會對身體有這3個「影響」，你未必知道！

1、破氣作用

山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。山楂 雖然破氣，氣虛嚴重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫用它主要是消食健胃，當然消你吃的肉食，對於一些年齡比較大的人們來說，由於他們在日常生活中的新陳代謝較慢，所以血管中容易堆積一些代謝廢物，長此以往可能就會使他們出現一些心腦血管疾病。

2、改善睡眠

常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為「長壽食品」。 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；

3、山楂泡茶

酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。山楂還能夠活血化瘀，用山楂泡茶喝能夠活血化瘀，對治療痛經也有一定的效果。山楂還能防止心血管類的疾病，因為在山楂中含有一種叫做黃酮類的物質，這種物質能夠對防治心腦血管疾病起到很好的效果。

小編上述的經常吃山楂可能會給你帶來這3個好處，你了解了嗎？記得分享喲，讓更多的朋友了解到山楂的這3個好處！

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