結石最害怕的3種食物，每天做飯放一點，不用手術也能排石

現在人們越來越注重自己的身體健康，但是有時候一些疾病還是會不小心的找上門來，尤其是結石，雖然不是什麼癌症，但是結石疼起來是真要命啊！

其實結石也是可以通過飲食來預防的，今天小編就給大家推薦幾個預防結石的食物。

黑木耳。

黑木耳是比較天然的食物，生活中也很受歡迎，黑木耳的營養價值是很高的，其中的膠質可以吸附腸胃的有害物質。同時黑木耳還有一種植物鹼，這種物質可以分泌化解物來化解結石。

黑米。

黑米既有營養價值還有藥用價值，黑米富含大米所缺乏的維生素胡蘿蔔素以及無機鹽等營養成分，對於緩解慢性腎炎腎結石都有很好的輔助作用。

包心菜。

包心菜是一種常見的蔬菜，它的營養價值豐富，其中維生素a的含量也是非常高的維生素a是有效組織及時的關鍵營養成分可以很好的預防結石的發生。

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