手上有個穴位，女人每天按2分鐘，治乳腺炎，保持皮膚細膩有彈性

手上有個穴位，女人每天按2分鐘，治乳腺炎，皮膚細膩光滑有彈性！這個穴位就是列缺穴。

列缺穴的位置：左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。

按摩列缺穴的具體方法：以一隻手拇指指端點按另一隻手列缺穴，左右穴交替各按1分鐘，以局部有酸麻脹痛感為最佳。時間最好是在凌晨3~5點，當然，如果條件不允許，也可以在上午9~ 11點按摩。

女人每天堅持按摩列缺穴，會收穫到的好處：

治療乳腺炎：乳腺炎為氣滯血瘀，乳絡不通，乳汁瘀滯所致。肺主一身之氣血運行，列缺為肺經絡穴，有宣肺理氣之作用，故可治療乳腺炎。

皮膚細膩光滑有彈性：女人如果肺功能不好，汗孔就不能正常開關，體內代謝的垃圾不能隨著汗液排出體外，漸漸的，就把毛孔堵住了，臉上就會長小疙瘩。這個時候最重要的就要調理肺的功能，讓汗液順利排出來，這時列缺穴當然是首選的穴位了。列缺穴通於任脈，能同時調節肺經、大腸經和任脈，可以通經絡、調肺氣。肺的生理功能恢復正常，能讓皮膚細膩光滑有彈性。

經常按列缺穴，對身體還有如下好處：

治落枕

經歷過落枕的人都知道，苦不堪言。落枕還是頸椎發生病變的一個前期信號，經常落枕的人，如果不及時進行調理預防，很有可能會導致頸椎病。而經常按摩列缺穴對於預防頸椎病有著獨到的效果。

幫助戒煙

抽煙的人如果想戒煙，而又找不到合適的方法時，可以按揉列缺穴。按揉穴位以酸脹感為度，按摩時間10分鐘左右，如果下次抽煙內心有種噁心感，就說明按摩到位有效，值得繼續堅持。

註：圖片來自網路

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