練太極的人，自己當自己的「葯神」！

最新 07-15

這幾天，《我不是葯神》好評如潮，賺足了觀眾的眼淚。小編也是抱著好奇的心裡，備足紙巾去電影院看了一遍。

相信很多人看了電影的拳友跟我一樣，眼淚會情不自禁地滑落。電影里的每一句台詞，都在敲擊著我們的內心：

有病沒有葯是天災，有葯買不起是人禍。

我剛病的時候，老婆懷孕才六個月，我每天特別想死。看到孩子的第一眼，我就不想死了。

他才二十歲，他只想活著，他有什麼罪？

我不想死，我想活著。

心酸之餘，我們也要思考：人這一生，金錢固然重要，但是除了賺錢，怎樣才能使自己遠離疾病，不被「天災」所左右？

好好養生

是最低成本的續命

《我不是葯神》里，一位老婆婆的話催人淚下，她說：

「我病了三年，四萬塊一瓶的正版葯，我吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了。我不想死，我想活著。現在好不容易有了便宜的葯，才500塊一瓶，你把他抓走了，我們就沒法活了。誰家沒個病人，你就能保證自己這輩子不得病？」

無論你是窮人還是富人，在重大疾病面前，都無力反抗，再厚的家底，都會被掏空。

健康的生活方式，才是最廉價的惜命方式。

好好養生，才是最低成本的續命秘訣。

最好的養生方式是太極拳！

眾所周知，太極拳是中華民族傳統文化的瑰寶，有著幾百年的歷史，現在已風行世界。21 世紀的一個新的重要學科的研究和發展，就是人類的生命科學，即人類在生存、生活條件得到極大提高的同時，要追求自身的健康長壽。

於是，養生學這個已在中國有幾千年研究歷史的學科，又被當代人提到了很重要的高度。而太極拳和養生有著密不可分的聯繫，在中國的養生文化中佔據著非常重要的地位，它創立了完整的修習和理論體系，甚至可以說太極拳就是最好的養生之道。

中國的養生文化已經有幾千年的歷史了。養生不是簡單的肢體鍛煉，養生是「性命雙修」。「性」是指心理、精神，「命」是指身體健康狀態，「養生」即是對精神和心理狀態的培養、育養、護養、提高涵養；又是對生命的愛護，要更好地生存、生長、生活。而太極拳則是無數養生功法中的出類拔萃者。

它既有全面的養生理論，又有豐富多彩的功法、套路，更有顯著的健身療疾的效果。太極拳集養生文化之大成，通過獨特的練習方法，外練形體：對身體形態進行鍛煉；內煉心性：對精神心理進行修鍊。既強調了載體「命」的重要性，又確立了精神境界「性」在養生健身過程中的主導性，形成了完整的太極拳養生文化體系。