一年50萬人猝死！4大猝死前信號，心臟病一定要看！

在我國，每年有超過50萬人死於心臟病猝死，現如今心血管疾病的發病率也越來越高，猝死的新聞也不絕於耳。人體在猝死之前，身體會發出一些信號，如果再生活中有高度重視，也許就能幫助你避免悲劇。

哈佛大學曾發布一項研究數據，總結了心臟病在病發之前還是「有跡可循」的，一旦出現一下四大信號，請你務必引起重視！

一年50萬人心臟病猝死！4大猝死前信號，你一定要看！

1、脖子、手臂、肩膀、下巴的疼痛

胸部疼痛的時候，很多人都能聯想到心臟病，但其他部位的疼痛也不該忽視，因為那可能是心臟病的疼痛轉移。

心臟的心肌缺血時會將疼痛信號通過升級傳遞到水平相同的脊椎周邊，其中就包括肩膀、脖子、下巴、手臂這幾個部位，有可能是隱隱約約的疼痛，也有可能是絞痛。有可能今天下巴疼，明天脖子疼，，當你的身體出現這樣的疼痛轉移，建議去醫院檢查。

2、心跳不規則的加劇、無緣由的出汗

芝加哥大學的研究表明，心臟病發作之前，脖子、後背、頭皮、手腳心等部位都會大量出汗。

當你的胸部開始劇烈的疼痛，透不過氣，心跳又激劇加速，身體沒有運動卻突然的出汗，就像潮熱盜汗，這很有可能是心臟病的預警。

3、焦慮失眠、無癥狀驚醒

在沒有生病的情況下，出現無法緩解的疲勞甚至是焦慮，導致夜間總是難以入睡，或者半夜驚醒，

連續好幾天甚至好幾個月，都難以入睡和不尋常的頻繁醒來，要重視起來，考慮是否是心臟病，最好及時去醫院檢查。

4、無緣無故的噁心嘔吐

無緣無故就出現噁心、嘔吐，吃了止嘔葯、抗酸葯後很快又複發，要考慮心臟方面的問題。極有可能是心血管出了問題，從而引發的腸胃不適。

動脈由於脂肪沉積物堵塞，將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起噁心嘔吐的癥狀，甚至是心絞痛。

心臟病的前兆，建議乖乖去看醫生！生活中做好這幾個細節，遠離猝死！

1、「不熬夜」，生活沒有規律、常熬夜，極易引發冠狀動脈痙攣，導致猝死；

2、積極調節，大腦需氧量會增大，可以做做深呼吸。

3、盡量讓自己保持平和的心態，通過聚會、出遊等進行自我調節和放鬆；

4、戒煙限酒」，大量飲酒和吸煙一樣，也會誘發猝死。

5、適量補充水分，要多喝白開水，熬夜身體會很缺水的。適量補充水分能有效的緩解我們疲勞感。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！