寶寶輔食怎麼吃長得快？這些原則不知道，輔食還不如不吃

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寶寶的輔食一直是家長比較關心的話題，家長們也會對此產生很多的困惑：什麼時候給寶寶吃輔食？添加輔食有哪些注意事項？……這篇文章就詳細解答下寶寶添加輔食的注意事項。

一、寶寶為什麼需要添加輔食？

二、什麼時候給寶寶添加輔食？

三、給寶寶添加輔食的注意事項

無論是從數量、種類、次數還是質地上來說，添加輔食都應該是循序漸進的。要充分尊重寶寶的接受情況，而不是爸爸媽媽認為寶寶應該吃多少或吃什麼。

1.分量從少到多。最開始給寶寶嘗試吃新的食物，不要想著把他餵飽， 這只是一個嘗試，每次1/4 匙，一天吃1~2次，根據寶寶的接受情況，逐漸增加分量或濃度。

2.每次只喂一種新食物。餵食新的食物，應連續餵食幾天，並注意寶寶的身體反應，如果沒有出現腹瀉、嘔吐、出疹子等癥狀，再嘗試另一種新的食物。嬰兒在滿6個月以前很容易出現食物過敏，在滿6個月以後，有時也有可能過敏。如果對某種食物過敏， 即出現氣喘、皮膚紅腫、肚子痛等現象，那麼就得停止餵食一星期。如此嘗試2次或3次，如果還是過敏，則須停吃6個月以上。

3.餵食輔食時，可將食物盛裝於碗或杯內， 以湯匙餵食寶寶， 讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式，避免使用奶瓶。嘗試用勺子進食， 對嬰兒語言的發展也是很有好處的。

4.寶寶4~6個月可開始添加加工成汁或泥狀的素食類輔食；7~8個月可開始添加肉食類，並加工成柔軟、易咀嚼的末狀或小的碎塊狀食品;9~ 10個月可開始添加海鮮類食物和蛋黃食品，加工成丁狀或大點的碎塊即可；11 ~ 12個月以後，寶寶基本上可以跟大人吃相同的東西，只需要少鹽、少調味品，更加軟爛即可。

5.嬰兒剛開始吃的輔食最好是爸爸媽媽自己製作的，這樣才能保證食物的新鮮和衛生。如果一定要用市售的嬰兒食品，購買時請看清標示上的說明，以避免不必要的添加物、人工合成物、糖類、鹽及防腐劑。

6.在嬰兒健康的情況下添加新的輔食，患病的時候應該暫緩添加。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：寶寶的輔食還真不是隨便吃吃就行，以上的輔食添加註意事項家長們要記牢。4~6個月是寶寶的適應期，不必強求食量，能鍛煉寶寶的吞咽能力即可。

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