大堯和小蘇相愛多年，感情一直是細水長流。大堯滿心以為兩人能一直這樣攜手，到結婚，到生兒育女，再到垂垂老矣，相伴一生。

然而，前不久小蘇卻向大堯提出了分手。大堯震驚之餘，忙不迭地詢問理由，小蘇卻只是說：「你不愛我了，我從細節中完全可以感受的到。」多年的愛情，居然輸在了「細節」二字上？大堯不能理解。

其實小蘇所謂的那些「細節」，都藏在了兩人相處的點滴中：

大堯也曾和小蘇膩歪過好一陣子。然而相愛多年，如今的大堯卻再不像當初那麼熱情。

大堯開始將更多的精力放在了事業上，每天上班就是忙，下班之後也是滿腦子工作的事兒，小蘇跟他溝通感情的時候，大堯也就嗯嗯啊啊的應和，敷衍不走心的樣子讓小蘇開始患得患失。

大堯不再好奇小蘇的經歷，對她的喜好也不再了如指掌，兩人間溝通原本就少的可憐，偶爾交流一番，小蘇也訝異於兩人間的共同話題越來越少了。小蘇覺得，大堯再也不了解她了。

大堯因為滿心裝著事業，動輒主動加班出差，甚至於連陪小蘇的時間都大大縮水了，兩個人明明同城，卻硬生生談出了異地戀的感覺。小蘇無論是有什麼心事想傾訴、還是生病了需要照顧，大堯是永遠不會及時出現的。久而久之，小蘇覺得，自己怕是談了一場假戀愛。

小蘇想，大堯變了，他一定是不愛了，所以不論大堯說著什麼，小蘇還是態度堅決地提出了分手。然而大堯覺得冤枉，他不知道自己為什麼莫名其妙地被小蘇貼了張「不愛了」的標籤。想著要挽回愛情，大堯在朋友的推薦下找到了我們尋求幫助。

其實大堯之所以忽視「細節」，正是因為他在過去的情感經歷中存在以下兩點問題，久不改善，最終導致小蘇失望透頂，提出分手：

1、缺乏情感投入，導致情感供需失衡

眾所周知，感情無論走到了哪一階段，都需要雙方用心經營。而大堯卻在相愛多年後，逐漸忽視對女友的情感投入，導致兩人間情感供需失衡，他們二人間的感情基礎也隨著不斷被削弱。

2、長期忽視溝通，導致雙方共通性漸失

此外，大堯還忽視了溝通的重要性，面對女友的溝通訊號，大堯長期迴避與女友的溝通，導致了他對女友近期的興趣、圈子、經歷等一概不知，雙方的共通性嚴重缺失，兩人間共同語言自然就少了。

兩性相處中，如果一方或雙方長期迴避溝通，必然會導致另一方的溝通信號得不到回應，兩性之間長期無法進行雙向信息交流，伴侶間共通性缺失，那麼兩個人漸生隔閡、情感矛盾也會不斷積壓，長期如此，分手顯然會成為無法迴避的局面。

那麼，因為長期忽視「細節」，導致感情在問題的不斷累積中最終釀成了分手的局面，這樣的感情還能不能搶救一下了？辦法是有的，關鍵還是看你的行動，循序漸進做到以下三點，才有希望挽回愛情：

1.設置情感冷凍期，降低矛盾點

既然過去的你對待愛情的錯誤舉動導致女人攢夠了失望選擇分手，橘子情感（juziqinggan014），您身邊的愛情指導挽回專家。那麼毋庸置疑的一點是，此時你們之間的矛盾點已經相當旺盛，而且女人也正處於剛分手後的情緒紊亂期。因此你需要通過設置情感冷凍期的方式來緩和你們之間僵化的局面，為挽回贏得一絲希望。

2.高效溝通，培養雙方共通性

為了重新拉近兩人之間的關係，一段時間的情感冷凍期後，當女人已經可以摘掉看你的有色眼鏡、理智面對分手事實後，你需要重新架構起溝通的橋樑，通過多次溝通建立適合你們的高效溝通模式，才能使彼此的信息得到暢通無阻的交換，重新培養兩性共通性。

高效溝通，需要確保在平等、雙向的基礎上，你需要學會引導女人產生溝通的慾望，繼而走入她的內心世界，了解她的感受、對過去親密關係所存在的意見。通過溝通使信息交換，增強你們兩性相處的共通性的同時，也能發現並解決過去積壓的情感矛盾。

3.重視情感投資，逐步升級關係

以上兩點都做到的前提下，挽回中你還需要重視對她的情感投入，你需要轉換思維，站在她的角度找到她的情感需求。然後提升行動力，對她進行有的放矢的情感投入，恢復情感鏈接，使你們之間的情感黏度穩步提升，讓她意識到如今的你已經今非昔比。

隨著你們之間感情的不斷升溫，女人會逐漸打開對你關閉的心門，給你關係升級的窗口，此時，你需要準確判斷並把握她給出的關係升級窗口，併合理運用推拉、進挪等一系列技巧，循序漸進的升級關係，最終實現對愛情的挽回。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。

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