鄒浩（化名）來找我們時，顯得特別無奈，他說自己是誤交損友，聽信讒言，才和女友分手的，自己回頭去找女友的時候，人家早就開啟新生活了，他想知道這樣的情況還能挽回嗎。

鄒浩和女友霖霖（化名）在一起兩年，感情一直不錯，但偶爾兩人吵的厲害了，霖霖也會提出分手來嚇唬鄒浩，鄒浩第一次聽到的時候真的讓霖霖嚇壞了，又是求情又是道歉的，霖霖本來就沒想分手，就順水推舟的跟鄒浩和好了，一直沒有真的鬧出事來。

這天兩人又因為一點小事吵架了，霖霖在氣極之下又提出了分手，鄒浩此時也是"身經百戰"了，對霖霖的"分手"倒沒有之前那麼在意了。

霖霖負氣走後，鄒浩原本想馬上追出去哄哄的，正巧這時好兄弟打來電話喊鄒浩去喝酒，鄒浩有些猶豫，可在聽了好友的"忠告"後就決定冷霖霖幾天再說。

"我女朋友又提分手了，我還得哄她，今兒就不去了。"

"又分了？！告訴你，女人不能慣，你就是太慣著她，才讓她動不動就拿分手要挾你。你冷她兩天試試，保證乖乖回到你身邊了。"

鄒浩聽了這話覺得有點道理，當晚就和好友喝酒去了，回家後醉眼朦朧的也沒看清女友當時陰沉的能滴下水來的臉色。

等到鄒浩去聯繫女友的時候，才發現女友已經把自己拉黑了，好不容易加回好友，女友第一句話就是兩人已經分手了。

鄒浩沒想到這次自己弄巧成拙，真的和女友分手了，鄒浩捨不得女友也不甘心就這麼分手了。

於是在加回好友後，進行了輪番信息轟炸，不斷跪舔求原諒，還把之前女友想要的東西統統買了回來，每天就在女友的必經之路上玩"偶遇"，結果女友再次拉黑了鄒浩的所有聯繫方式。

女友曾經警告過鄒浩不要再騷擾她了，可鄒浩卻覺得女友不願回來，是自己的誠意不夠，於是比以前更加過分，導致女友對鄒浩厭惡更甚，最後女友不但沒挽回，還差點把警察招來。

首先，缺乏愛情主見，錯過致歉時機，致使假性分手升級為真性分手。

隨波逐流，盲目聽取別人意見導致錯過最佳挽回機會，假性分手升級為真性分手，在感情里缺乏主見的人不僅是對自己的不負責任，更加會讓伴侶失去安全感，她會覺得你沒有一個男人的擔當，對這段感情產生不確定性。

再者，不管是不是真的分手，你都不該放任女友一個人離開，女人吵架後需要不是冷靜理智的思考，而是你的柔情和關懷，你的讓女友在本就對你有了負面情緒的基礎上更加失望，最後真的提出了分手。

其次，分手後低姿態挽回，讓女友產生強烈逃離感。

女友提出分手說明對你已經有了逃離感，而你分手後的低姿態挽回方式又加深了她的逃離感，她不僅不會感受到你的誠意，反而覺得你做的這些更讓人厭惡，你的挽回恐怕是只打動了自己。

不只是鄒浩，很多男生在挽回中都會犯同樣的錯誤，覺得分手了就是要馬上追回來，時間一長她會對自己忘情，其實這也是不了解女性心理的一種想法，女人是感性動物，一段感情帶給她們的影響遠比你想像的久。

所以不必在分手初期就擔心女友忘情，你更該擔心的是，如何在分手初期扭轉你在女友心裡的負面形象。

1.冷凍情緒，維持自身框架，降低矛盾點

在你的挽回無果後，你就要重新考慮自己的方式，女友在你的無效挽回中對你的反感已經達到了頂點，所以現在一動不如一靜。

跳出"男朋友"的身份看待這件事，冷凍情緒，靜觀其變，讓女友好好緩解一下這段時間以來你的作鬧給她帶來的二次傷害，這樣也能在維持住自身框架的同時，降低兩人的矛盾點。

2.學會換位思考，把控女性心理，提高愛情主見

挽回不能只依靠單一的認知和技巧，還需要你自身的改變，學會換位思考，凡事多站在女友的角度上去考慮問題，通過對女性心理的學習和把控，能準確讀懂女人的話外音，了解女性需求，重視女友感受，讓女友重新獲得正面的情感體驗。

另外，在感情里要有自己的判斷力和主見，不要盲目的聽取別人的意見，畢竟女友是自己的，你應該比外人更了解她，在愛情里有主見是對你和女友的負責，有愛情主見的男人才更能明白自己要什麼，讓女人更有安全感。

3.創建復聯窗口，建立優質溝通，逐步升級關係

在對女性心理有了一定的了解後，找一個恰當的借口，進行復聯，利用聊天技巧和情緒推拉，適時的給對方施加引導，適當地運用挽回技巧，以及給對方植入心錨，讓對方情緒產生波動，逐步消除對方對你的反感。

在成功打開對方的窗口後，逐漸加深與對方的聯繫頻率，從女性角度出發，建立優質溝通，重建舒適的相處模式。為避免陷入友誼區，適時的向對方發起邀約，抓住挽回契機，逐步升級關係，

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。

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