千萬別再這樣用空調了！費錢又損害孩子健康！

炎炎夏日來到，空調現在家家戶戶必備的電器之一，可是很多人卻不知道到底怎樣正確使用空調，才能減少對我們健康的損害，尤其是我們有孩子的家庭，更要知道如何正確有效使用空調。

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1.空調最適宜溫度26℃~28℃之間

夏天室內外溫差不能相距太大，一般跟室外相差10℃左右最合適，這樣既不容易得「空調病」，也省電。

而且孩子半夜很容易踢被子，如果溫度太低也容易使孩子著涼。

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2.空調房放個加濕器或放盆水

我們應該都有這種感覺，長時間呆在空調房間，就會感覺到口乾舌燥。前幾天我就發現我娃吹了幾天空調，半夜偶爾會咳嗽，然後醒來就要喝水。這是因為冷空氣會加快皮膚水分的蒸發，帶走皮膚中的水分，造成皮膚乾燥，喉嚨干癢。

這時我們如果在空調房放個加濕器或在空調的出風口下放一盆水，就能緩解這種口乾舌燥的癥狀。

3.空調一定不能對著人吹

空調一定不能對著我們身體吹，空調都不能直接對著人吹，特別是睡覺時，人的腳、肩和胳膊都暴露在外，如果長時間對著吹，可能引起感冒或肩周炎等疾病。

正確的方法是調整空調出風口，向上吹，因為冷空氣較重，會降下來形成空氣循環，使得整個房間都變得涼快。

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4.開2~3小時左右要開窗換氣

空調開了3小時左右，室內空氣就不太新鮮了，這時盡量開窗通風換氣，保持室內空氣的清新，我現在基本上是上半夜開空調，下半夜就會打開窗吹風扇了。

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你無法叫醒一個裝睡的人~~

關掉空調試試

希望大家在夏日裡都能正確使用空調，遠離「空調病」!

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