患有乳腺病的女性，多吃這6種食物，乳腺會「聽話」！

乳腺是女性的第二性徵和重要的性器官之一，它對於婦女來說，不僅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。然而隨著社會的進步，人民生活水平的提高，女性乳腺的健康問題越來越突出，醫院乳腺科門診的就診人數也越來越多。乳腺疾病的發病率近年呈明顯的增長趨勢，並且呈年輕化趨勢發展。

乳腺增生是一個發病率非常高的疾病，對女人而言乳腺增生雖然不算什麼大病，卻是一個重要的健康隱患。如果對乳腺增生不注意調理的話，是有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至是乳腺癌。我們平時該怎麼來進行調理預防乳腺疾病呢？食療是首選。這裡就介紹一些天然的小食材，大家可以常吃。

患有乳腺病的女性，多吃這6種食物，乳腺會「聽話」

1、蒲公英玫瑰花茶

在中醫理論中，乳腺疾病即是體內氣鬱不得解所致，而蒲公英正是解郁散結的良藥，所以無論是乳腺增生、乳腺炎甚至是乳腺癌，蒲公英都能發揮很好的療效。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，疏肝理氣對於乳腺增生的幫助也很大，所以兩者搭配效果更佳！

做法：

1、挖取野生的蒲公英，葉子和根部都挖出來，葉子可以新鮮食用，根莖洗凈，烘炒製成茶，備用；

2、野生的玫瑰花瓣，洗凈，自然晾曬陰乾，備用；

3、取蒲公英根3.5g，玫瑰花0.5g，做成蒲公英玫瑰花茶包，每日泡水代茶飲即可。

蒲公英的寒性遇到玫瑰花的溫和，不寒不燥，適合絕大部分人來飲用。

豆漿

豆漿有利於保護乳房健康，豆漿中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。豆漿中還含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌。每天堅持喝豆漿，對於美白潤顏，減肥修身，以及延緩衰老都有很好的保養作用。常吃豆製品可防乳腺癌，乳腺疾病患者可放心服用豆漿。

穀穀丁茶

穀穀丁有「藥草皇后」的美譽，可通肝經，祛火、消炎。經常沖泡穀穀丁茶喝，能起到清熱解毒、消腫散結的作用，可調整內分泌失調，不僅能消除乳腺增生的隱患，還能輔助治療乳腺炎等疾病。

紅薯

紅薯含有抗癌物質，能夠抑制乳腺癌的滋長，因為紅薯中的粗纖維能夠減少身體對脂肪的吸收。脂肪合成受到抑制，激素水平也會隨著降低，就有利於乳腺疾病的恢復。

獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺增生的水果之一。因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺增生。

茶樹菇

茶樹菇中含有大量的抗癌多糖，對於乳腺增生，平時食用可以預防乳腺癌。茶樹菇可以提高免疫細胞活性，從而增強女性的身體的抗病能力。茶樹菇是一種營養價值高的滋補食品，含有多種礦物質和維生素，能夠補中益氣，緩解身體虛弱。

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