胃痛胃酸胃脹怎麼辦？每天吃一點，統統遠離你

一位胃癌患者把他自己的心裡話寫出來提醒大家：「胃病真的不能忽視啊，久拖不治，後果真的不堪設想。我非常後悔當初沒有及時治療，現在遭受這麼多罪。希望患有胃病的朋友不要像我一樣大意，而是應該正視胃病，及時採取科學的治療方法，以免釀成惡果。」

患者自述

一開始只是感覺飯後燒心，胃部飽脹，隱隱作痛，但是程度很輕，他以為是出差累的，也沒有特別注意，也沒有到醫院接受全面檢查和治療。往往是發作時就自己吃點胃藥對付了。然而到後來，胃病飽脹感和隱痛開始加劇，疼得都影響到了工作與睡眠，餐後疼痛尤其明顯，這些都影響到了食慾，讓他體重開始逐漸下降。

直到後來發展成了柏油樣的稀便，同時家人發現他的臉色比以前蒼黃，他自己也覺得疲勞、乏力、注意力不集中，有時還會眼前發黑，這才不得不去醫院檢查，結果發現他已經是「胃竇癌」中期。

「好不容易拼到事業上升期，全家日子指著我呢，不想因為一點小胃病耽誤工作，結果最後查出來胃癌，感覺這下真的天塌了」患者懊悔的說。

十胃九病！千萬別心存僥倖

現代人得胃炎已經不是什麼新鮮事，所謂「十胃九病」，意思就是10個人裡面，9個都有胃病。大部分人不當回事，胃痛時「扛一扛」就過，卻沒想到，小胃病也可能拖成大胃癌！

據統計，據統計我國胃病患者佔總人口的平均比例高達42%，且以40～60歲多見，有七成患者首診為晚期，前期大多數人胃部稍有不適未引起足夠重視，逐漸惡化後再接受治療最終也是「人財兩空」。

胃病就這樣，成了現代人的通病

北京市德勝門中醫院消化內科常新庭醫師表示「早期胃癌並沒有任何癥狀，等到你的胃部發出很明顯的「報警信號」時，大多已經胃癌到了中晚期，也錯過了最佳的治療時期。常新庭說，臨床上像上述患者這樣，由胃炎拖成胃癌的病例並不少見。，對於胃炎等胃部不適還是得有所警覺，保證規律的飲食和作息，小心呵護自己的胃。此外，也應該注意胃癌的早期篩查。

以下四類高危人群一定要注意！

1、長期奔波者

經常出差、旅行的人，身體器官負荷大，加班熬夜、晚餐不定時，易導致腸胃不適。

2、飲食無度者

暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。

3、不愛運動者

長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食欲不振、消化不良、胃部飽脹等癥狀。在「開車族」中，有此體會的人不在少數。

4、中老年人

隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適

胃酸胃痛胃脹怎麼辦？

這個時候要及早的進行治療，同時也要多注意飲食，當出現不適後可以吃一些木瓜，香蕉，酸奶，有助於緩解胃部不舒服的情況。

1，木瓜，在木瓜裡面含有木瓜酵素的成分，有助於分解並且加速蛋白質的吸收，能有效的緩解消化不良和胃痛的情況，同時木瓜也是健脾，治療胃病很好的水果，可以搭配牛奶或者酸奶一起來食用，但是要注意木瓜屬於寒性的食物，不要空腹食用，胃寒，身體虛弱的患者也要少吃。

2，香蕉，香蕉有益胃生津，開胃下氣，清楚煩躁的作用，當出現胃部不適的時候可以吃一個香蕉，但是香蕉也是寒性的水果，脾胃虛寒，經常有腹痛，大便不成形的患者是不適合多吃的，所以要多注意一些。

3，有益生菌的食物，像酸奶，酸奶可以直接達到大腸內形成益生菌，能快速的吸收食物中有益菌，經常喝一些酸奶能改善身體維生素的代謝，也能刺激腸道，提高身體免疫能力的作用，對於有胃病的患者，胃部不適的患者來說，可以每天飯後半個小時喝一杯酸奶，不僅對於胃部不適有改善，還能促進腸胃蠕動，改善便秘，控制腸炎的作用。

常新庭醫師提醒：經常有胃酸胃痛胃脹的患者，以上的這三種食物可以吃一些，有很好的緩解作用，同時有胃病的患者要積極的進行治療，注意平時的飲食保持清淡，營養，吃飯的時候要細嚼慢咽，尤其是辛辣的食物少吃或者不吃，每天三餐要定時定量，這樣才能避免引起胃部不適的情況。

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