濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，大肚腩也沒了！

天氣越來越熱，很多人渾身無力、感到煩躁不安有的人還食欲不振，這都是身體裡面的濕氣、濕毒在作怪。濕邪長期沉積體內還有一個表現就是肥胖，濕氣讓我們看起來更加胖，頭髮油，滿面油光。和渾身都懶洋洋的總想睡覺。尤其是很多女人體寒的，稍不注意就容易讓濕氣入侵，從而引發各種小毛病。重要的是，濕氣重可能引發婦科病！還會引起消化道疾病，便秘等等。

濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，大肚腩也沒了！

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用,荷葉也有消暑祛濕的作用,所以將它們組合在一起泡水喝,有利於濕熱體質的人清熱祛濕,利尿排毒,還能達到減肥的功效!

荷葉山陳茶

這個茶聽起來非常的高大上，其實就是我們日常比較容易見到的山楂、陳皮和荷葉，它們搭配到一起可以健胃消食，同時還有解毒祛濕的效果。

紅薯

紅薯是一個祛濕的最佳選擇，因為紅薯中所含的纖維質非常的容易被消化，同時也能夠促進腸胃的蠕動，可以幫助濕氣排出體外，不僅如此，紅薯中也含有著大量的營養，並不會擔心身體長期食用紅薯而缺乏營養。

生薑泡醋，有利於祛濕，生薑有著很好的溫補作用，有驅寒的功效，經常用醋泡生薑，具有很好的開胃功效，還能讓人在這個夏季通過汗液，將人體內的濕氣代謝出體外，起到殺菌解毒的功效，體內無濕一身輕。

姜也具有很好的祛濕效果。祛濕散寒、御百邪，助陽氣。要注意的是姜爛了就不要再食用，且一次不宜食用過多。特別是在食用的時候最好不要去皮，但是要注意洗凈。

牛蒡茶是很好的養生茶,可以促進體內的血液循環,加速新陳代謝,讓濕氣更快的排出體外,是可以長期飲用的。

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