被罵丑後，秦海璐怒減35斤，秘訣竟是：泡澡？

近日，有關秦海璐泡澡減肥的方式，在各大網站上流傳。那麼，泡澡方式真的能減肥嗎？而秦海璐居然減掉了身上40斤的膘肉！

這個事應該不假。秦海璐在深圳衛視的「非常靜距離」節目中，親自爆出了她這個減肥方式。

她生完寶寶之後，身體的重量並沒有明顯的減下來。身為知名女演員，秦海璐近年有拍不完的戲。為了趕檔期，她在生完孩子兩個月後，就開始進入工作準狀態了。據知情人透露，當時《白鹿原》劇組找到秦海璐時，她生完孩子才兩個月，體重還有160斤。

但拍攝電視劇《白鹿原》，秦海璐就面臨了一個減體重的難題，不然只有放棄角色。生完孩子才兩個月，肯定還要餵養孩子，所以她不能靠節食減肥，這樣是不科學也是對身體不健康的。在大多數女星中，她們產後有的會選擇運動、有的會以瑜伽方式進行減肥。

秦海璐卻說「我是靠泡澡瘦下來的」。

秦海璐在做訪談節目時聊起了這個事，

她說：「我生完孩子胖到160斤，但是孩子九斤，生完前後只差了三斤。」為此，秦海璐曾一度懷疑醫院裡的秤有問題，是不是秤壞了。

秦海璐近日在《靜距離》節目中，就透露了她用泡澡減肥的心得體會。

主持人問：你是怎麼減肥的。

秦海璐說：泡澡，真的特別管用。

其實泡澡減肥也沒有什麼特別經驗，就是讓身體泡在熱水裡就行。

主持人問：你兩個月瘦到多少斤了？

秦海璐脫開而出：120多斤！

所謂120多斤，秦海璐意思是當初160多斤體重，泡澡兩個月後只有120多斤了。

泡澡減肥的經驗，說到簡單的用熱水就行。

客觀地說，秦海璐的這種泡澡減肥方式也是有科學依據的。《黃帝內經》里有講過，坐浴可以治萬病之本，它可以用水的溫度，完成你身體內外部的一個調節。秦海璐還說，女生懷孕時的胖並不是一種常態，而彩泡澡之所以減肥，是因為泡澡可以調節體內所失控的東西，可以達到非常快減肥的效果。

「不過，水不要太熱，要不然你坐不住。」秦海璐補充道。

注意事項要牢記！

1.跑後1小時才可以進行泡澡！跑完步後是不可以馬上進行泡澡的，這會對心臟有不小的壓力從而導致心臟負荷量過重產生猝死的危險！

2.泡澡時注意補水！泡澡首先會消耗體內的水分，那適當補水就相當重要，避免引起脫水的危險。

3.泡澡時間不可過長也不可過短！時間盡量控制在20分鐘左右，以體溫升高為標準。

4.低血糖跑友需注意！對於有低血糖史的跑友來說跑完後要適當補充糖分後再進行泡澡。有不少例子出現在泡澡時出現血壓驟低導致低血糖暈倒的現象發生！

5.加入香油有助睡眠！對於夜跑一族來說，跑完後泡澡時可以加入一些安神的薰衣草香油來安神起到有助於睡眠的好處

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