這3種零食孩子吃了，反而對身體有好處，媽媽你們知道嗎？

在一般家長的認知中，孩子是不可以吃零食的。因為零食對於任何一個人來說，都是一種很沒有營養價值的東西。但是偏偏有3種零食是孩子可以吃的，小編已經為你們列出食物名單了！

一、魚乾 這是一種營養豐富，並且脂肪含量還低的一種食物，而且也很消化。一般的家長是不會讓孩子吃這個食物的，但事實上，長期吃這種小魚乾也是可以補充小孩子身體所需營養的。

二、酸奶 一般小孩子都喜歡喝這種酸奶，因為口感很好。但是這種發酵牛奶是很有營養的，對孩子的成長是有好處的。但是有一種添加劑很多的酸奶就不要買了

三、水果乾 水果是一個很好的食物，因為裡面的營養價值很高，並且還有很多的維生素。要是把水果變成水果乾的話，也是很不錯的一種選擇哦，但是也要適當的去吃！

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