艾灸後，有人失眠，有人嗜睡，還有人抑鬱、狂躁是為何

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灸後失眠

解釋：

艾灸之後，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內提升，相對於陰血就會過盛，所以精神會出現亢奮。

如果艾灸患者體內邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會佔上風，所以人體整體素質都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做鬥爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗。

這樣也會容易引起灸後失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關係的過程。

應對方案：

每次艾灸之後配合艾灸湧泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體儘快調整到陰陽的狀態，失眠的癥狀會自然消失。

太溪穴：

曲池穴：

注意事項：艾灸後導致的失眠，只要確定不是疾病導致的，都屬於正常現象。

2

灸後嗜睡、乏力

解釋：

艾灸後出現嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現象，正常情況下人體是一種「陰平陽秘」的狀態，從生理學的角度來說是一種內穩態，只有這樣人體各項機能才能夠相互協調，處於一個整體的平衡狀態，否則就會出現一系列癥狀。

人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經絡腧穴的調理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

我們一般什麼時候最容易疲勞呢，當然是運動後啊。艾灸後疲勞主要原理和運動是一樣的，只不過這裡的運動是「被動式運動」。是發生於你身體里你看不見的運動。

灸後你身體里發生了一次大戰：正氣和邪氣的大戰。陽氣不足、邪氣當道的人灸後正氣會提高，開始反抗邪氣。這也是陰陽重新建立健康的合作關係的過程。

另外，當我們艾灸把經絡疏通後，就需要調動大量的氣血去供應新打開的區域。此時衝擊病灶耗費氣血量大，人體一時無法製造出大量新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

解決方法：

如果出現這種情況怎麼辦呢？方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

也可以在疏通經絡前，食補一些補氣血的，但這也只能臨時解決氣血不足的問題。

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灸後抑鬱、狂躁、易怒

解釋：

多見於經常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之後，體內的陽氣會上升，有能力將鬱氣排出體外，所以會以情緒的方式表現出來。

比如說容易發怒，看什麼都覺得不對，而且經常會感覺到悲傷，甚至會感覺到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

應對方案：

如果想哭，解決的辦法就是發泄出來，可以哭。中醫講「肺主悲」，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經，重點以雲門、中府、曲池穴為主。

曲池穴：

雲門、中府：

如果感覺抑鬱難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

注意事項：抑鬱或者狂躁的時候，一定要環境比較好的地方散散心，把情緒發泄出來，一定不要悶在心裡，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養。

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