真正的衰老和虛弱皆因經絡堵,不通分三級,你在哪一級?
中醫有這麼一種說法:百病源於經絡堵!經絡決定人體健康,經絡一旦堵塞,人體就會出現諸多疾病。
人體非常智慧,身體出現什麼問題,就一定會給出相應的反饋,經絡不通也是如此。如果經絡僵硬、勞損、堵塞,就會給身體發出某些信號,比如疼痛、冷熱、麻木、腫脹等,提醒人們:經絡堵了,趕緊疏通吧。
那麼,經絡不通有哪些信號,又該如何疏通呢?
一、經絡不通的初級階段:疼痛
「痛則不通,通則不痛」,疼痛是經絡不通給人體帶來的首要信號。有時候,我們經常會有些莫名的疼痛,就說明此處經絡不通。
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「疼」「痛」有別
雖然平日里,我們經常把「疼」和「痛」連在一起說,但「疼」「痛」是兩個概念,二者在程度上有差異。舉個例子:我們被針扎了一下,立刻產生的感覺叫「疼」;接著按壓一下受傷的地方,這時產生的感覺叫「痛」。
「疼」「痛」都是會意字,「疼」是「疒」加個「冬」,泛指由寒邪侵襲經絡引起的不適,經絡受到寒邪干擾,身體就會自動發出「疼」的信號,以便募集更多的氣血救援。
什麼是「痛」?痛是「疒」加個「甬」字。「甬」是隧道、走廊的意思,可以理解為人體內部的通道,經絡就是氣血運行的通道。因此,「痛」就是經絡集結了很多氣血,但是瘀滯不通,都堆積在那裡,而發出的信號。
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疼在經,痛在絡
中醫認為,在人體上,穴位是「點」、經是「線」、絡是「面」,「初病在經,久病在絡」。
「疼」作為經絡不通的初發期,位置在「經」,由於此時尚未形成「堵塞」的局面,因此「疼」通常只是一閃而過,呈現點狀或散點狀,疼過以後常常無跡可尋,極易被人忽視。遇到這種情況,只要加強防護,就可以自愈或不再複發。
「痛」是經絡不通的進一步加重,位置在「絡」。絡是「面」,呈片狀,因此通過按壓、觸摸可以感覺得到痛感,痛的面積也比疼要大。
疼痛都屬於經絡不通的初級階段,出現這種情況,可以採取點線面結合的方式來疏通經絡。艾灸的藥性可以「走三陰通十二經」,加上熱力超強的穿透性,可以溫經通絡、祛寒逐濕、活血化瘀,加速新陳代謝和血液循環。因此,針對面積較小的「疼」可以艾灸阿是穴,針對面積較大的「痛」可以採用經絡灸,以點線面結合的方式來疏通經絡。
如果經絡灸時不知道該如何取穴,不妨就以阿是穴為重點,同時還可以經絡灸阿是穴所在的經絡,循經灸療。
二、經絡不通的中級階段:冷熱
經絡堵塞進一步發展,就會影響氣血的充盈通暢,身體就會出現兩種感覺:冷和熱。
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氣血不通:冷
除了頭涼之外,身體其他部位發涼,比如最常見的手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因為人的體溫與氣血的輸送息息相關,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,說明那裡經絡不通,氣血難以到達。
舉個例子,很多半身不遂的人,體溫和出汗總是呈現不對稱的情況——健康部位體溫正常,不健康部位體溫較低,這就證明了經絡瘀堵、氣血不通,直接影響體溫。
經絡不通對皮表的影響,除了冷熱感覺之外,還經常表現為毛孔粗大、毛囊瘀堵等問題。因為氣血不至,一來毛孔內的垃圾排不出來,堵塞毛孔,影響毛囊生長;二來皮膚得不到新鮮血液的濡養,就會毛孔粗大、皮膚粗糙。
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熱氣不通:熱
經絡不通引起的熱主要表現為:身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通,致使體內熱氣不能通過正常渠道散發出去。
外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,而低熱可能來自相連的經絡。因為氣血在體內的運行周而復始,如果此路不通,它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口,首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡,使該經絡發熱。
舉個例子,頭部低熱,不一定全是膀胱經的問題,還可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢。
三、經絡不通的高級階段:麻木
經絡不通再進一步發展,就是麻或木,「麻」的感覺就像螞蟻在皮膚上爬,或者像觸電一樣,非痛非癢,肌肉之內好比千蟲萬蟻在爬行,停不下來,越撓越厲害;「木」就是沒有感覺,皮肉掐它不疼,撓它不癢,好像長在別人身上一樣。
雖然麻和木的癥狀經常一起出現,但在中醫里,它們的病因不同——「麻為氣虛,木為血虛」,麻得重,說明氣不足,木得重,說明血不足。
肢體出現麻木時,需要引起重視,尤其對於高血壓患者來說,一定要注意及時疏通經絡,這樣能降低中風的發生概率。
四、身體發酸:氣血供應減慢
我們都有過這樣的經歷,在劇烈運動之後,尤其是跑步之後,腿會發軟發酸。其實,從中醫角度來看,這是因為跑步時身體需要更多的氣血供應,而這種需求超過了正常機體氣血供應的限度,氣血供應不上來,腿就會發軟發酸。
人體講究陰陽氣血平衡,所以中醫推薦的養生運動從來就不是劇烈運動,而是氣血供求平衡的運動,比如太極拳、導引術等。西方醫學也是如此,推崇有氧運動,比如慢跑、騎自行車、柔韌性運動等。
日常生活中,如果我們發現機體某個部位總是莫名發酸,或者輕微運動後就發酸,說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的經絡不通的癥狀,如疼、痛、麻、木等。
五、經絡不通的兩種形態:腫脹
經絡不通往往表現為兩種形態,可以是有形的——腫,也可以是無形的——脹。
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血瘀則腫
要消腫,就得活血化瘀,可以採用經絡灸,以促進氣血流通,消除瘀腫。
一般可以搭配艾灸血海穴。血海穴的「血」指的是脾血,「海」指的是脾經所生之血在此聚集,其氣血能量博大如海。血海穴是脾經的腧穴,脾主統血,古人說「緣何血海動波瀾,統攝無權血妄行」,就是說如果脾經統血的功能出現異常,氣血就會亂走,就要刺激血海穴來引血歸源,讓氣血的循行走向正常軌道。
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氣滯則脹
脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。
身體某部位發脹,首先可以對該部位經絡上循經灸療,找到疼痛點後再進行經絡灸。
其次,還可以在三焦經查找有關痛點,《難經》言:「三焦主氣」,凡是「氣病」,都可以通過三焦經來治療,比如中渚穴可以治療小腿抽筋,支溝穴可以治療脅痛。
三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來,直到無名指。然後哪裡痛就重點灸哪裡,這樣就能理順三焦之氣了。
經絡通暢的重要性,我們從一些民間說法就可窺探一二,比如「經絡不通,走路中風」等。而隨著年齡的增長,人的經絡會越來越堵,因此人過四十,必須疏通經絡。經絡堵了,你就真的老了,虛了。
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