真正的衰老和虛弱皆因經絡堵，不通分三級，你在哪一級？

中醫有這麼一種說法：百病源於經絡堵！經絡決定人體健康，經絡一旦堵塞，人體就會出現諸多疾病。

人體非常智慧，身體出現什麼問題，就一定會給出相應的反饋，經絡不通也是如此。如果經絡僵硬、勞損、堵塞，就會給身體發出某些信號，比如疼痛、冷熱、麻木、腫脹等，提醒人們：經絡堵了，趕緊疏通吧。

那麼，經絡不通有哪些信號，又該如何疏通呢？

一、經絡不通的初級階段：疼痛

「痛則不通，通則不痛」，疼痛是經絡不通給人體帶來的首要信號。有時候，我們經常會有些莫名的疼痛，就說明此處經絡不通。

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「疼」「痛」有別

雖然平日里，我們經常把「疼」和「痛」連在一起說，但「疼」「痛」是兩個概念，二者在程度上有差異。舉個例子：我們被針扎了一下，立刻產生的感覺叫「疼」；接著按壓一下受傷的地方，這時產生的感覺叫「痛」。

「疼」「痛」都是會意字，「疼」是「疒」加個「冬」，泛指由寒邪侵襲經絡引起的不適，經絡受到寒邪干擾，身體就會自動發出「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援。

什麼是「痛」？痛是「疒」加個「甬」字。「甬」是隧道、走廊的意思，可以理解為人體內部的通道，經絡就是氣血運行的通道。因此，「痛」就是經絡集結了很多氣血，但是瘀滯不通，都堆積在那裡，而發出的信號。

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疼在經，痛在絡

中醫認為，在人體上，穴位是「點」、經是「線」、絡是「面」，「初病在經，久病在絡」。

「疼」作為經絡不通的初發期，位置在「經」，由於此時尚未形成「堵塞」的局面，因此「疼」通常只是一閃而過，呈現點狀或散點狀，疼過以後常常無跡可尋，極易被人忽視。遇到這種情況，只要加強防護，就可以自愈或不再複發。

「痛」是經絡不通的進一步加重，位置在「絡」。絡是「面」，呈片狀，因此通過按壓、觸摸可以感覺得到痛感，痛的面積也比疼要大。

疼痛都屬於經絡不通的初級階段，出現這種情況，可以採取點線面結合的方式來疏通經絡。艾灸的藥性可以「走三陰通十二經」，加上熱力超強的穿透性，可以溫經通絡、祛寒逐濕、活血化瘀，加速新陳代謝和血液循環。因此，針對面積較小的「疼」可以艾灸阿是穴，針對面積較大的「痛」可以採用經絡灸，以點線面結合的方式來疏通經絡。

如果經絡灸時不知道該如何取穴，不妨就以阿是穴為重點，同時還可以經絡灸阿是穴所在的經絡，循經灸療。

二、經絡不通的中級階段：冷熱

經絡堵塞進一步發展，就會影響氣血的充盈通暢，身體就會出現兩種感覺：冷和熱。

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氣血不通：冷

除了頭涼之外，身體其他部位發涼，比如最常見的手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫與氣血的輸送息息相關，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，說明那裡經絡不通，氣血難以到達。

舉個例子，很多半身不遂的人，體溫和出汗總是呈現不對稱的情況——健康部位體溫正常，不健康部位體溫較低，這就證明了經絡瘀堵、氣血不通，直接影響體溫。

經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺之外，還經常表現為毛孔粗大、毛囊瘀堵等問題。因為氣血不至，一來毛孔內的垃圾排不出來，堵塞毛孔，影響毛囊生長；二來皮膚得不到新鮮血液的濡養，就會毛孔粗大、皮膚粗糙。

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熱氣不通：熱

經絡不通引起的熱主要表現為：身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，致使體內熱氣不能通過正常渠道散發出去。

外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，而低熱可能來自相連的經絡。因為氣血在體內的運行周而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。

舉個例子，頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，還可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢。

三、經絡不通的高級階段：麻木

經絡不通再進一步發展，就是麻或木，「麻」的感覺就像螞蟻在皮膚上爬，或者像觸電一樣，非痛非癢，肌肉之內好比千蟲萬蟻在爬行，停不下來，越撓越厲害；「木」就是沒有感覺，皮肉掐它不疼，撓它不癢，好像長在別人身上一樣。

雖然麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫里，它們的病因不同——「麻為氣虛，木為血虛」，麻得重，說明氣不足，木得重，說明血不足。

肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

四、身體發酸：氣血供應減慢

我們都有過這樣的經歷，在劇烈運動之後，尤其是跑步之後，腿會發軟發酸。其實，從中醫角度來看，這是因為跑步時身體需要更多的氣血供應，而這種需求超過了正常機體氣血供應的限度，氣血供應不上來，腿就會發軟發酸。

人體講究陰陽氣血平衡，所以中醫推薦的養生運動從來就不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比如太極拳、導引術等。西方醫學也是如此，推崇有氧運動，比如慢跑、騎自行車、柔韌性運動等。

日常生活中，如果我們發現機體某個部位總是莫名發酸，或者輕微運動後就發酸，說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的經絡不通的癥狀，如疼、痛、麻、木等。

五、經絡不通的兩種形態：腫脹

經絡不通往往表現為兩種形態，可以是有形的——腫，也可以是無形的——脹。

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血瘀則腫

要消腫，就得活血化瘀，可以採用經絡灸，以促進氣血流通，消除瘀腫。

一般可以搭配艾灸血海穴。血海穴的「血」指的是脾血，「海」指的是脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴是脾經的腧穴，脾主統血，古人說「緣何血海動波瀾，統攝無權血妄行」，就是說如果脾經統血的功能出現異常，氣血就會亂走，就要刺激血海穴來引血歸源，讓氣血的循行走向正常軌道。

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氣滯則脹

脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。

身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經灸療，找到疼痛點後再進行經絡灸。

其次，還可以在三焦經查找有關痛點，《難經》言：「三焦主氣」，凡是「氣病」，都可以通過三焦經來治療，比如中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點灸哪裡，這樣就能理順三焦之氣了。

經絡通暢的重要性，我們從一些民間說法就可窺探一二，比如「經絡不通，走路中風」等。而隨著年齡的增長，人的經絡會越來越堵，因此人過四十，必須疏通經絡。經絡堵了，你就真的老了，虛了。

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