夏天孕婦吃水果要注意這2點，否則胎兒會遭罪，別不重視

夏天是盛產大量新鮮水果的季節，在眾多水果當中，小靜最喜歡的是西瓜。酷暑夏日，把西瓜放冰箱里冰鎮一下，一口下去冰冰涼涼，那種感覺太爽了。為了胎兒的健康，小靜面對著冰西瓜，只能眼巴巴地看著我們吃。孕期飲食要格外注意，有些食物要少吃，有些食物不能吃。

夏天孕婦吃水果要注意這2點，否則胎兒會遭罪，別不重視。

不要吃冰鎮水果

好友小糖，孕後沒有忌口，飲食習慣和孕前基本一致。她超級偏愛吃西瓜，有一次西瓜沒有吃完，放到冰箱裡面冷藏，第二天拿出來吃，不料沒多久就開始肚子疼了，隨後出現腹瀉的癥狀，這下糖糖開始著急了，還特意去看了醫生。醫生建議她不要再吃冷藏的水果，容易刺激子宮和腸胃，水果冷藏過程容易滋生細菌，還可能誘發急性腸炎。准媽媽千萬不要再貪嘴，冰鎮水果再誘人也要避開，否則傷了胎兒就不好了。建議孕婦盡量吃新鮮的水果，水果不要一次性買多了，放久了會導致營養流失，切開放冰箱冷藏的水果盡量不要再吃了，安全隱患可不少。

少吃高糖分水果

水果越甜就越可口，可是越是美味的東西往往存在陷阱。很多人覺得吃水果對寶寶發育好，還會讓寶寶皮膚變白，生出來的寶寶會更漂亮。很多孕媽沒有特意控制吃水果的量，肚子餓了就吃一些水果來充饑，甚至每天吃大量的水果。雖然孕期吃水果好處很好，但是過量吃水果或經常吃太甜的水果壞處大於好處，孕婦血糖高會影響胎兒發育，甚至導致巨大兒，危害可不是一點點。孕媽媽需要根據自己的血糖情況來決定應該吃哪些水果，血糖高的媽媽要遠離高糖分水果，只能吃聖女果或西紅柿那一類的低糖水果，血糖標準的准媽媽可以適當吃一些偏甜的水果。

夏日炎炎，你會吃冰鎮西瓜嗎？歡迎大家探討這個問題！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！