體檢出脂肪肝不要怕，經常吃這3種食物，趕走脂肪肝更健康

你是否還被脂肪肝鬧的頭大呢？

經常食用這些食物能夠輕鬆告別脂肪肝你知道嗎？

1.山楂，山楂酸甘微溫不熱，富含維生素c維生素b胡蘿蔔素以及多種有機酸。

其中所含的脂肪三能夠促進食物中脂肪的消化對腸胃起到一定的調節作用。

山楂中的鳥素酸山楂素。有舒張血管降低，膽固醇和降血壓，脂肪肝患者吃山楂是有很大的益處。

2.銀耳，銀耳是一味滋補良藥富含纖維素，可促進腸胃蠕動，幫助消化減少身體對脂肪的吸收，降低膽固醇。

所以銀耳有減肥的功效，長期攝入銀耳能夠幫助體內肝臟，接觸毒素清理體內垃圾，潤滑腸道有助於提高身體免疫力。

3.綠茶。綠茶富含碳水化合物維生素e，維生素c等多種成分。還能夠補充營養。

綠茶熱量低適量飲用，能夠減少體內脂肪堆積要減肥能夠減少身體毒素。

身體疲勞需要緩解壓力的不妨試一試。

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