丑天鵝護膚小知識：第25節 皮膚清潔要「有度」

原標題：丑天鵝護膚小知識：第25節 皮膚清潔要「有度」

皮膚「做好清潔」不等於「拚命清潔」，正確的清潔原則是「充分且適度」。無論清潔不足，還是清潔過度，都是有害的。

【清潔不良】

清潔不良特別不利於油性、混合性肌膚，會導致膚色黯淡、油光滿面、毛孔堵塞，常見黑頭、粉刺、毛孔粗大、痘痘，毛囊蟲微生物過度繁殖等。

【過度清潔】

洗臉時間過長、每天洗臉三次以上、過度使用去角質產品、頻繁使用清潔力過強的產品、長期不恰當地使用化妝棉、海綿、洗臉刷等都屬於過度清潔。這些行為都對皮膚屏障有很大損傷，當損傷速度大於修復速度,皮膚就會出現問題。例如皮膚脫脂過度、

降低皮膚免疫力、破壞皮膚正常菌群等，甚至有研究認為過度清潔皮膚會使抑鬱症發生率增加。

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