Handy老師護膚課堂：45塊錢的牙膏真的比5塊錢的牙膏好嗎？

原標題：Handy老師護膚課堂：45塊錢的牙膏真的比5塊錢的牙膏好嗎？

Handy老師，廣東人。中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。

Handy老師從事護膚諮詢多年，獨創「3+1內調外養」保養法，成功幫助3000餘位姐妹改善肌膚成功。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名時尚刊物發表專業文章。

大家每天刷牙的時候有沒有注意到牙膏包裝底部的一條線？有的是黑色、有的是綠色的，之前小編在朋友圈看到說，這個線條隱藏著「行業內幕」——根據不同顏色的線條就能看出牙膏的成分安不安全，健不健康。

牙膏底部的線，綠色代表是純天然成分，對身體沒有傷害；藍色代表天然+藥物，也可以放心使用；紅色表示天然+化學品；而黑色則是純化學。嚇得很多人趕緊看了下買的牙膏線條顏色，黑色！果斷扔了，然後去超市買了綠色線條的。

老師看到芒果台的一個節目，針對這個問題進行了科學求真。

研究人員經過調查了解到，這個線條不過是工廠在封尾灌裝這道工序時，用於定位識別，來保證牙膏軟管封口位置契合。

那這條線能不能用來區分成分呢？不能！

牙膏的生產負責人就說了「顏色是在塑管印刷中已經使用的一種顏色，是為了降低生產成本」。所以說，這條線和成分沒有半毛錢關係，是不是有種被欺騙的感覺。

老師表示深深的心疼牙膏錢，以後再也不聽信謠言了。

逛超市時，會發現整櫃的牙膏從5塊到幾十塊都有，還分有各種不同功效。為了讓牙齒健康，笑起來更迷人，我們通常會選擇中等價格或是高價的，但是低價和高價的牙膏差別真的很大嗎？

其實每款牙膏中都含有基礎的十幾種成分，價格高的主要是添加了其他功能成分，比如美白、固齒、抗敏等，這些成分對牙齒確實有一定好處，但是由於口腔環境複雜，作用力不會持久。

單從消除口腔細菌的角度來說，所有的牙膏能作用，就是一種磨料，只要好好刷牙，牙菌斑就能清除掉。所以，正確刷牙遠比牙膏價格重要。

每天早晚刷牙

不要像拉鋸一樣左右刷，牙刷和牙齒保持45度角，每次刷牙不要少於3分鐘。

牙膏不要蘸水

我們將牙膏沾濕再刷是為了起泡，但是牙膏是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦，摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨，因此清潔度不是由泡沫多少決定的。

牙刷3個月換一次

刷完牙之後，牙刷處於潮濕環境，容易滋生細菌，一定要定期換牙刷，當刷毛炸開了，不要再用了。

就像那句廣告說的「牙好胃口好，吃嘛嘛香」，有一口好牙的人更有口福，笑起來更自信。

記得要好好刷牙哦~

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