Rosia老師護膚課堂：原來大姨媽是愛你的，能讓你這期間變美！

原標題：Rosia老師護膚課堂：原來大姨媽是愛你的，能讓你這期間變美！

Rosia老師，高級營養美容顧問，具備豐富健康護膚及內調經驗，「精緻女人」生活方式和內調外養健康保養的倡導者。

女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。

如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：「月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成！」

假如抓住了你身體生理周期的時機，保養護膚就能夠起到事半功倍的效果：

1、經期前一周

生理體現：皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期間加深。

原因：女人體內的黃體荷爾蒙排泄添加，影響皮膚導致改變。

保養準則：深層清潔去角質

保養計劃：在這一周內，挑選一個空暇的午後，在完全潔面後，可使用去角質的潔面產品去掉臉部的老廢皮脂。

2、月經期

生理體現：眼周出現短暫性的色素沉澱，大姨媽降臨的第二、三天，皮膚變得敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大。

原因：大姨媽降臨時，黃體激素排泄降低，心情不安穩。

保養準則：及時補水保濕

保養計劃：這一期間要挑選補水保濕度高並具有緊膚效果的護膚品，給乾燥的肌膚注入水分，防止皮膚乾裂掉皮。

3、排卵期前一周

生理體現：皮膚到達最好情況，賦有彈性，又具有光澤，氣色相當好。

原因：體內各激素的排泄和調理都較為平衡。

保養準則：任何保養都能夠進行

保養計劃：為皮膚進行充沛的養護和補給營養、能量，除了敷保濕、營養面膜以外，還可以進行內調保養，內調外養事半功倍。

4、排卵完畢期

生理體現：皮脂排泄逐步增多，黑色素活化，痘痘也開始爆發。

原因：排卵期後的一周，卵細胞激素效果轉強，但由於黃體激素排泄添加，皮膚情況變得不穩定。

保養準則：美白和祛痘保養

保養計劃：這段期間要選用一些清爽型的護膚產品，並做好防晒工作，使用具有美白補水效果的保濕面膜。要使用控油祛痘的祛痘產品，一發現有痘痘的痕迹就要擦祛痘產品及時抑制。

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