為什麼一定要讓孩子看電視？4招教你消除孩子的「電視癮」

前兩天，去閨蜜家玩。

一進屋，就看到她4歲的兒子強強坐在沙發上看電視，閨蜜讓他跟我打招呼，結果他頭也不抬，眼睛緊緊地盯著電視，生怕錯過什麼精彩部分。

閨蜜一臉無奈地說：「你看我家兒子都成電視迷了。」

我笑著說：「還不是你給慣的。」

接著我又說：「以前強強要你陪他玩，你總是忙著追劇，還帶他一起追，現在可好了，人家也有自己的劇要追了。」

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閨蜜聽了只能無奈地點點頭，表示追悔莫及。

生活中有很多家長就像我閨蜜一樣，有時為了能安心做自己的事，或者為了孩子配合做一些事，往往選擇這種能讓孩子安靜下來的做法——

打開電視讓孩子看。

長此以往，孩子就形成了依賴電視的習慣，變成了大人眼中的「電視迷」。

那麼首先讓我們來扒一扒長時間看電視會給「小電視迷」帶來的危害。

美國兒童行為學家認為，兒童每周看電視超過10小時，會影響他們的注意力、語言溝通能力和創造力的提高。

加州大學舊金山分校的臨床教授瓊森在《電視與兒童心靈》的報告中指出：

「在人生最初的3年，兒童應該學走路、學說話、學思考。而電視卻毀掉了人之所以為人的3樣最重要的東西。」

▲孩子學走路的年紀，電視將孩子「綁」在了沙發上；

▲孩子學說話的年紀，電視奪走了孩子的雙向溝通能力；

▲孩子學思考的年紀，電視將信息直接塞進孩子腦中。

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我們來看一看具體的危害：

影響身體發育

孩子長時間坐在電視機前，缺少戶外運動，孩子的體重和身高都會受到影響。

還有的孩子因為看電視而佔用自己的睡覺時間，睡眠減少對孩子腦部發育也沒好處。

長此以往，不但孩子身體的協調能力會降低，而且免疫力也會變差。

影響溝通能力

語言交際的學習需要雙向的交流來實現，看電視是單方面的輸入。

電視沒有可以模仿的嘴型，也沒有肢體動作，沒辦法與孩子雙向互動。

孩子長時間看電視，沒有互動交流，會導致溝通能力變差。

思考能力受限

電視是直觀的聲音和圖像呈現，孩子被電視吸引後，是被動的接收著故事情節和信息。

研究表明，孩子專註看電視時的思考能力是最低的。

孩子長時間看電視，會養成只願意「看」而不願主動思考的習慣，這樣直接導致孩子思考能力的下降。

除了以上3點，長時間看電視還會導致孩子視力下降，甚至得一些眼科類疾病，同時還會阻礙孩子想像力的發展、注意力的集中……

看了這麼多危害，是不是恨不得馬上讓熊孩子遠離電視？

別慌！

其實任何事物都具有兩面性，只要我們對電視有一顆平常心，合理地引導、陪伴孩子使用，電視對孩子的益處會遠大於害處。

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我們要重視電視對孩子的影響，但並不是將其「妖魔化」。

其實只要孩子不是一直盯著電視看，電視也沒有我們想像得那麼可怕。

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而且生活在互聯網時代，我們想要讓孩子完全不接觸電視，顯然是不現實的。

未來的社會是數字的社會，孩子要想在其中佔得一席之地就必須學會使用電視類的電子媒介，讓其物盡其用。

而家長就要安心扮演好幫助孩子學習如何駕馭電子媒介的角色。

電視只是一種媒介，一種傳播手段，關鍵看內容如何、孩子從中能學到哪些東西！

從這個角度來說，家長要做的是精選媒體內容。

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美國兒科學會（AAP）根據不斷變化的現實情況和科研成果，對孩子接觸電視等設備也有了新的建議：

2歲以前不讓孩子接觸電視等多媒體；

2歲以後每天看電視時間不超過1小時；

家長對視頻的內容要篩選把控，選擇高質量的節目；

父母與孩子共同觀看，既是監督也是陪伴；

別拿電視當背景音。

敲黑板！！！

控制時長、精選觀看內容才是家長合理管控孩子看電視的關鍵。

那麼避免孩子長時間看電視和如何精選內容顯得尤為重要。

1、樹立孩子的規則意識

孩子之所以會長時間看電視，對電視沉迷，是因為孩子心智不成熟，電視的誘惑力完全秒殺孩子的自控能力。

家長可以和孩子做個約定，建立一個規則，讓孩子在這個規則的幫助下，控制自己的行為，樹立孩子的規則意識。

家庭成員全員參與達成共識，告知孩子長時間看電視的危害和看多長時間合理，家長要以身作則，共同遵守約定。

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2、適當地運用「表揚和批評」

心理學家認為，給寶貝適當的表揚和批評都是極為重要的，表揚時寶貝增強辨別是非的能力，批評則能適當地糾正寶貝的錯誤。

如果孩子能夠遵守看電視的時間規定，請不要吝嗇你的表揚。

給予孩子適當地表揚，增強了孩子的自信，也肯定他守時的行為。

如果孩子不能遵守約定，也絕不可靠打罵來解決問題。

最好的辦法是實行「後果報復」，如果寶貝沉迷電視，家長應對寶貝說明，今天超時的代價就是這周都不可以再看電視了。

3、注意力轉移法

孩子喜歡各種有趣的事情，如果身邊缺乏這樣的事情，或者發現電視里的節目更有意思，他們當然會轉向這些有趣的內容。

所以父母要多花時間陪伴孩子，可以帶孩子出門看世界，也可以帶孩子學習一些有趣的新東西：新的樂器、手工製作、塗鴉繪畫、跳舞和看書等都可以轉移孩子看電視的想法。

也可以讓孩子參與做一些力所能及的家務，例如洗菜、掃地等(而不是當我們在幹活時，把電視當成臨時保姆用）。

4、幫助孩子精選媒體內容

電視內容方面，爸爸媽媽一定要注意引導，要給孩子選擇一些更有針對性的、有趣有益的節目。

學會綜合運用以上四點，孩子看電視就不再是一件可怕的事情。

而且相對於看電視，小傢伙們更喜歡爸爸媽媽的深度陪伴，爸爸媽媽溫暖的懷抱。

你可曾看到下班回來時，孩子熱切期盼的眼神？又可曾注意到，孩子看電視時，目光里的空虛感？

「愛我你就陪陪我，愛我你就抱抱我，愛我你就親親我」才是孩子最真實的心聲！

而不是「我要玩手機！」「我要看電視！」

所以孩子看電視只是無聊時的消遣，孩子更需要的是父母高質量的陪伴。

真正厲害的家長會陪伴孩子一起看電視，陪孩子探討電視里的內容，幫助他理解的同時，也可以讓他回憶看到的內容，培養孩子分析、表達、記憶的能力。

同時也能方便把控孩子看電視的時間和內容，及時給予提醒。

電視這個小屏幕，有弊也有利，家長運用得好就能幫助孩子打開心靈的一扇窗，激發孩子五彩繽紛的內心世界。

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