輔食：這樣吃營養翻一番，還有利於寶寶的視力發育

香菇中含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維、鈣和多種維生素，能促進寶寶食慾，有利於寶寶的視力發育。香菇的菌蓋中還含有核糖核酸，它在進入人體後會產生干擾素，從而幫助寶寶預防感冒，增強抵抗力。

開始做菜咯

菜名：蔬菜雞肉丸

月齡：適合10M+寶寶

食材：香菇1朵、胡蘿蔔30g、雞肉100g、澱粉5g

工具：菜刀、菜板、輔食機、煮鍋、碗、勺子

製作步驟

1、雞肉切丁

2、胡蘿蔔切塊

3、香菇去蒂切片

4、雞肉、胡蘿蔔、香菇倒入攪拌機，倒入澱粉和少量水打成泥

5、鍋中加水燒開，用勺子擠丸子放入鍋中煮

6、待丸子飄起來就可以撈出給寶寶吃了

食物營養解說—水果篇

牛油果

牛油果營養價值極高，是高熱能水果，富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂及多種不飽和脂肪酸。牛油果是很好的嬰兒輔食，營養豐富，具有保護肝臟、促進皮膚髮育和防晒的功效。

適合月齡：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

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