用「檸檬」泡水時，要注意這3個「誤區」！有些人不懂，總在亂喝

檸檬是生活中比較常見的一種水果，檸檬有一種獨特的酸味，所以一般人不會選擇直接吃它，而是用來搭配其他的食物或者用來泡水喝。用檸檬泡水喝，不僅使酸味變淡，而且含有很高的營養價值，但是在用檸檬泡水時，還是有一定講究的！比如說，用「檸檬」泡水時，要注意這3個「誤區」！有些人不懂，總在亂喝！

1、去皮

很多人在用檸檬泡水的時候，都會選擇直接將皮去掉，覺得這是沒有用的，其實，這種想法是錯誤的！檸檬的果皮中含有一種獨特的檸檬油，這種物質對人體是非常有益的，所以泡水的時候，不需要去皮哦！

2、用熱水泡

很多人在泡檸檬水的時候，總喜歡用熱水，覺得這樣才能將裡面的營養物質沖泡出來，其實，恰恰相反，用熱水泡的話，反而容易將其中的營養物質破壞掉，所以，最好還是不要用熱水泡啦，用60攝氏度左右的溫熱水是最為合適的。

3、空腹喝

一般情況下，剛起床的時候容易口渴，有些人會泡一杯檸檬水來代替白開水，直接空腹喝下去，這樣對人體會產生不好的影響，空腹喝的話容易刺激腸胃，出現反胃等情況，所以，最好還是不要空腹喝啦！

所以說，用「檸檬」泡水時，要注意這3個「誤區」！有些人不懂，總在亂喝！只有喝對了，才能將檸檬水的功效充分發揮出來，不然可能會起到適得其反的效果哦，不要忽視啦！

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