夏天這麼熱，這「六項注意」腫瘤患者請收好！

夏日炎炎，天氣悶熱，空氣潮濕，給人們的身心帶來較大的影響，特別是癌症患者，情緒、睡眠、精神、飲食都會產生不同程度的不適。據調查，夏天癌症患者的發病率和死亡率明顯上升，一些處於康復期的癌症患者又重新住進了醫院，給許多家庭和患者帶來了極大的痛苦。那麼，癌症患者夏季應注意什麼呢？

預防中暑，注意防晒

腫瘤本身就是一種消耗性疾病，常常伴隨著營養不良，虛弱、疲乏等。因此，到了夏天，患者要特別注意預防中暑。要避免驕陽直射、高溫潮濕時減少外出、避免在高溫環境中劇烈運動；戶外注意打傘，戴帽子，衣服要透氣，一旦出現不適馬上到陰涼處休息；鍛煉時間盡量選擇早上或傍晚。

如果已出現中暑癥狀，首先要脫離高溫環境，比如就近到樹蔭或空調房間平躺休息；然後補充水分，物理降溫；必要時與醫生聯繫，到醫院做檢查和處理。另外，紫外線強烈照射會增加皮膚癌的發病，對於健康人，也需要注意防晒。

補充營養、注意飲食

一、氣溫升高會導致人體基礎代謝加快，營養物質的消耗也會增加，加之食欲不振，攝取量也相應減少，容易引起蛋白質和微量營養素（如維生素B、維生素C和鋅等）的缺乏。這個時候，應該注意補充蛋白質、微量元素及各種維生素，營養搭配合理。

二、腫瘤病患者在夏天要選擇清淡的食品，少食辛辣，或者煎、炸、烤等過於油膩的溫熱食品；冷食也不宜多吃，如果胃腸驟然受冷，可導致腸胃痙攣，引起腹痛，消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。另外，夏天濕度大，要慎防食物發生霉變，花生、玉米、大豆要格外注意，一旦變質決不能吃。

三、夏季應該注意補充水分，每天需要1500毫升的攝取量、增加1-2克食鹽攝入；多喝茶、淡鹽開水和果汁等；多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。膀胱、腎、胃部等腫瘤患者，體液補充要做到出入平衡，按需按量補充。

四、此外，天然抗癌食物也要多吃，夏天生長的就有猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等，可以有效抑制癌細胞。另外，要多吃如苦瓜等「苦」菜；選用豆腐含鎂豐富的食物。

防蚊蟲叮咬

伴隨高溫多雨的，就是各種小動物都活躍起來了。病人的皮膚防禦力低，被蚊蟲叮咬後更容易感染，甚至破潰，並發淋巴管炎，蜂窩織炎，甚至敗血症都時有報道。夏天不要到積水溝旁，野草叢中等蚊蟲滋生的地方活動，在公園遊玩時要注意不要在草叢或者樹下睡覺。家中要勤打掃衛生，不留死角，注意門窗紗窗等防護。

對於腫瘤病人，最安全的防蚊蟲措施就是蚊帳。其他比如蚊香、驅蚊液等不適宜長期使用。

減少溫差刺激，注意衣物增減

空調是提高生活質量的重要措施，我們建議天氣悶熱時可以充分利用空調，需要注意的就是不能一味貪涼，室內溫度不能過低，一般情況下保持在27攝氏度左右，濕度60%左右即可，對於體弱病人可以更高一點。出風口不要直接吹到人體，可以設置為自動掃風，增加空氣流動。在外出和返回房間時注意更換汗濕的衣服，清晨、傍晚外出也要根據天氣情況增減衣服。

規律生活，堅持鍛煉

規律的作息習慣，有利於身體保持穩定的狀態，夏至前後進入了日照時間最長的時期，加上白天悶熱，很多人晚上涼爽後喜歡熬夜，這對於身體健康是不利的，病人特別要注意早睡早起。

氣溫高，日晒強，雨水多，都會影響人們出行，很多人不喜歡夏天運動，覺得窩在沙發里都出汗，更懶得鍛煉了。國內外多項研究都提示運動是腫瘤病人康復的重要因素，任何強度的鍛煉都可以，哪怕就是慢慢的散步，也要比長期卧床好得多。規律性的體育運動能夠幫助患者獲得更好的治療效果和更長的生存期，保持運動的患者比不運動的死亡風險減小超過1/3。因此，儘管天氣炎熱，仍應盡量堅持鍛煉。

患者在了解運動帶來的好處和目標的同時也要了解運動可能帶來的損傷，才能防患於未然。例如：前面提到的預防中暑。乳腺癌用赫塞汀的患者注意心臟毒性引發的風險，運動中最好有人陪伴。手術後注意創口和瘢痕保護，放療後注意照射區皮膚保護，防晒。鍛煉前後注意擦汗，避免感冒。骨質疏鬆、骨轉移病人要保護好重要部位，避免骨折的風險。

不要忽視複查

天熱不愛出門可以理解，但是定期複查必不可少。特別是出現了身體疼痛、體重減輕、明顯的疲乏時，不要抱有僥倖心理，不要等到天氣涼快了再去醫院，應該及時與主管醫生諮詢，選擇必要的檢查確診，避免耽誤病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！