蒸橙子蒸柚子你吃過嗎？這幾樣水果這樣吃治病比葯還管用，營養不流失

我們都知道多吃水果好處很多，也有不少想變瘦的妹子們把水果當主食吃，瘦身美容兩不誤。

然而有一些水果還有很厲害的治病功效你知道嗎？

流傳最普遍的就是喝梨水治咳嗽了，也因此有很多人認為咳嗽的時候多吃梨就好了，但是生梨不僅不治療咳嗽，性寒的它還會加重咳嗽，所以咳嗽的時候還是蒸梨水才可以的。

除了梨之外，還有不少的水果需要蒸了之後治病的功效才能發揮出來。橙子皮中有較多的橙皮甙和揮髮油，其中有很多物質對痰多的人、消化不良、咳嗽都有很好的治療效果，但也只有在蒸煮之後才能發揮出來，所以把橙子帶皮用鹽蒸煮會更好。

柚子也是很受大家歡迎的水果，含有豐富的維生素和礦物質元素，素來就有清熱潤肺的功能。但是柚子皮大家往往都會扔掉，其實它的皮中也有相當大的藥用價值，它可以有效的治療老年人的血栓問題。把柚子帶皮蒸後加糖，才是它的最好食用方法。

蘋果是大家最常見的水果了，營養價值很高的它也被稱為水果之王。每天吃一個蘋果可以促進消化，美容養顏。蒸蘋果也有很多人吃，尤其是老年人，牙齒不好，放糖蒸過後維生素纖維素都不會消失，比較適合小孩老人吃。

菠蘿也是一個非常好的水果，經常吃能夠提高記憶力。並且它熱量糖分比較少，也很適合正在減肥的小仙女們。蒸菠蘿也是一個很不錯的吃法，價值全出來了，還能夠提神。

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