瑜伽，練習瑜伽少不了輔助神器，哪些體式適合用瑜伽輪來練習呢？

1：舞蹈式非常適合孩子練習，因為孩子們的身體都較為柔軟一些。

2：另一個辦法就是通過運動、通過練習瑜伽，來讓自己的身心得到升華，從而提升自己各方面的素質，進入提高我們的氣質。

3：瑜伽的練習不是一場孤獨的修行，而是閨蜜間促進友誼的過程。動作分解：一人做英雄坐姿，雙膝跪在地上，兩腳分開，臀部坐在兩腳中間，雙手向後撐地。另一人練習頂峰式，雙手撐在對方膝蓋上，雙腳直接搭在對方肩膀上。兩個人的瑜伽，重要的是默契的配合，默契夠了，能達到事半功倍的效果。

4：而且，我們還有一個很好的機會：暑假，簡直是天時地利人和啊，萬事俱備，只欠東風，眼下我們要準備的，就是要制定一個完備的計劃。

5：標準的神猴體式，在擺正盆骨位置的前提下，需要雙腿用力。強健雙腿的同時，緩解腿部疼痛，活動髖關節。

6：聽著海浪拍打海岸的聲音，享受著清新的空氣，來一起練習單腿下犬式舒展身體吧～

7：眼鏡蛇式號稱女性的福星，它對於減輕女性經期小腹疼痛具有很好的效果，同時它還能滋養子宮，讓身體得到很好的調理。

8：肩倒立式在生活中也是比較常見的了，而且練起來根本就沒有想像中的難。對於這個體式，最好的輔具就是牆壁。想知道為什麼嗎？那就跟我一起來揭曉謎底。

9：要知道，男人的身材就相當於女生的身材一樣，對於異性的吸引力，簡直無法言表，而且很奇怪，男人身材（肌肉）越好，女生往往越溫柔。

10：練習瑜伽少不了輔助神器，哪些體式適合用瑜伽輪來練習呢？

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